毎日続けると効果的なお手軽マッサージ
■ダイエットの方法ペットボトルマッサージ
■オススメのポイントと効果効能
ペットボトルを使った簡単なマッサージです。
以前テレビでやっていました。
ペットボトルはホット専用のような小さくて丈夫なものがいいみたいです。
中身をカラにして、底部分で太ももを上下にマッサージするだけの簡単な方法です。
血行が良くなり代謝も上がって細くなるようです。
テレビをみながらでも簡単にできるのでおすすめです!!
私は毎日のように続けられたときなどは細くなってるのを実感できます。
しばらくサボると戻ってしまうかも……。
なので暇さえあれば頑張ってみてください。
