たるんだフェイスラインに喝！V字ラインを復活させよ

どうしてフェイスラインがたるんでくるの？

フェイスラインのたるみの原因は、顔から首にかけての表情筋の衰えにあります。表情筋は、直接皮膚にくっついている皮筋と呼ばれる筋肉。筋肉が動くことで多彩な表情を作れる訳ですが、体の筋肉と同じように、加齢とともに衰えてしまいます。

それによって、20代ではシャープなV字型だったフェイスラインが、40代になると頬のたるみなどによってラウンド型に変化。60代ではスクエア型になって、首との境目がぼやけてくる傾向にあります。

たるみを防ぐ“ちょっとしたコツ”って？

そんな困ったたるみを最小限に食い止めるためには、どうしたら良いのでしょうか？

内から“持ち上げる”ケアとしては、表情筋ストレッチが有効。ストレッチといっても難しい方法ではなく、「あ・え・い・お・う」と発音するように口を動かすだけでも、十分効果があります。頬骨を引き上げるような感覚で、口をしっかり大きく動かすのがコツ。

また、歯磨き後のすすぎタイムを利用してストレッチする方法も。左右の頬、上下の唇と歯茎の間、それぞれに水と空気をためて勢いよく口をすすぎます。上下左右3セットくらいを目標にして下さい。皮膚を内側から伸ばすようなイメージで、パーンと膨らませるのがポイントです。

一般的に、表情豊かな人ほど表情筋が鍛えられるため、たるみが少ないといわれています。よく話し、よく笑うというのもたるみを防ぐ秘訣ですね！

また、外から“与える”ケアでは、たるみケアに特化したスキンケア化粧品を使うのがやっぱり早道。今シーズンは肌のV字ライン復活に働きかけるアイテムが次々と発売されています。

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