加圧トレーニングの前にお腹周りのエクササイズ。体幹を同時に鍛えてバランスのいい身体に！
目的や好みに合わせてスタジオや担当インストラクターをお選びいただくことが加圧トレーニングを楽しく続ける秘訣でもあるので、スタジオやジムでまずは体験していただくことをおすすめいたします！
『運動が苦手、最近運動していない、という方にこそおすすめの加圧トレーニング！まずはスタジオで体験トレーニングをしてみましょう！』
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。
