ケールの青汁チャーハン

ケールのかすかな苦味が、卵やごま油と相まってちょうどいいおいしさになります。私はファンケルの青汁でよく作ってます。

■材料（1人分）
・ケールの粉末青汁（甘くないもの）1本
・ごはん　お茶碗1杯
・具材（ニンニク、卵、ねぎ、にんじんなど）適宜
・ごま油　適宜


■作り方
１）
ごま油にニンニクをスライスしたものを加えてから加熱し、油にニンニクの香りを移します。

２）
卵以外の具材を炒めて火を通します。

３）
ごはんを加え、必要そうならごま油をさらに加えて炒めます。

４）
ピラフのようにパラパラになってきたら、卵を加えてまずは普通のチャーハンを作ります。

５）
粉末青汁を加えて、ごはんに色をまんべんなくつけるようにかき混ぜ、仕上げれば完成。