産後うつとマタニティーブルーズの症状(2ページ目)

産後うつのスクリーニング法

産後うつ病のスクリーニング法としては、欧米で開発された「エジンバラ産後うつ病質問票」（EPDS）があります。日本語版は三重大学の岡野禎治先生らによって作成され、妥当性の検討を経て現在すでに使用されています。産後に気分がすぐれない場合、試してみてください。
 

エディンバラ産後うつ病自己調査票（EPDS）日本語版

（参考）John, C. et al．“ エディンバラ産後うつ病自己調査票（EPDS）日本語版”．産後うつ病ガイドブック：EPDS を活用するために．岡野ほか訳．東京、南山堂、2006（付録1）

■ご出産おめでとうございます。ご出産からいままでのあいだにどのようにお感じになったかをお知らせください。今日だけでなく、過去7 日間にあなたが感じられたことに最も近い答えにアンダーラインを引いてください。必ず10 項目に答えてください。

【質問】
1.　笑うことができたし、物事のおかしい面もわかった
(0)いつもと同様にできた　　　　　　　　　　（1）あまりできなかった
(2)明らかにできなかった　　　　　  　　　　（3)まったくできなかった

2.　物事を楽しみにして待った
(0)いつもと同様にできた　　　　　　　　　　（1)あまりできなかった
(2)明らかにできなかった　　　　　　　　　　（3)まったくできなかった

3．　物事がうまくいかなかったとき，自分を不必要に責めた．
（3）はい、たいていそうだった　　　　　　　（2）はい、ときどきそうだった
（1）いいえ、あまりたびたびではない　　　（0）いいえ、そうではなかった

4．　はっきりとした理由もないのに不安になったり，心配した．
（0）いいえ、そうではなかった　　　　　　　（1）ほとんどそうではなかった
（2）はい、ときどきあった　　　　　　　　　 　（3）はい、しょっちゅうあった

5．　はっきりした理由もないのに恐怖に襲われた．
（3）はい，しょっちゅうあった　　　　　　　　（2）はい，ときどきあった
（1）いいえ，めったになかった　　　　　　　（0）いいえ，まったくなかった

6．　することがたくさんあって大変だった．
（3）はい，たいてい対処できなかった　
（2） はい，いつものようにはうまく対処しなかった
（1）いいえ，たいていうまく対処した　　　　（0）いいえ，普段通りに対処した

7．　不幸せなので、眠りにくかった．
（3）はい、ほとんどいつもそうだった　　　　（2）はい、ときどきそうだった
（1）いいえ、あまりたびたびではなかった　（0）いいえ、まったくなかった

8．　悲しくなったり，惨めになった．
（3）はい、たいていそうだった　　　　　　　　（2）はい、かなりしばしばそうだった
（1）いいえ、あまりたびたびではなかった　（0）いいえ、まったくそうではなかった

9．　不幸せなので、泣けてきた．
（3）はい、たいていそうだった　　　　　　　　（2）はい、かなりしばしばそうだった
（1）ほんのときどきあった　　　　　　　　　　　（0）いい、まったくそうではなかった

10．　自分自身を傷つけるという考えが浮かんできた．
（3）はい。かなりしばしばそうだった　　　　　（2）ときどきそうだった
（1）めったになかった　　　　　　　　　　　　　　（0）まったくなかった

各質問とも4段階の評価で、10項目を合計してください。質問表で9点以上（欧米では10～13点以上）の場合、産後うつ病の疑いと判断します。

その時は、早めに専門の医師（わからなければ出産した病院の医師）に相談するようにしてください。