メンタルバランスを取り戻す本　BEST5(2ページ目)

知識は力です。メンタルヘルスの鍵となる知識は？ それは、脳に関するものです。

第3位：「幸せ脳」は自分で作る

幸せになるカギは脳

私達は皆、幸せになりたいです。「素敵な恋人を見つける」「体育館のような広い家に住む」など夢見て頑張っていても、電車男のような奇跡はめったに起きません。しかし、幸せを得る為には何かを達成しなくてはならないと思い込んではいませんか？ 実は、幸・不幸は脳がそう感じているだけなのです。

この本のように、幸せになるには「幸せ脳」を作れば良いのです。その為には科学的アプローチが強力な武器となり、「幸せ脳」となるヒントが満載されています。

第2位：「頭がいい人」は脳のリセットがうまい

脳のケアは怠りなく！

人生は道に例えられることがよくあります。山あり谷あり、きれいに舗装それた道路もあれば、でこぼこの回り道もあるでしょう。この道を走りぬく私達は車のようなものかもしれませんが、ケアは抜かりなくしておきたいものです。

その中で忘れがちなのが、車のエンジンに当たる(?)私達の脳です。日々を快適に過ごす為には、脳のケアをしっかりするのが大切です。なんだか特別な訓練が必要なのではと思う人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。誰にでもできる89個の脳を活性化させるやり方やヒントがこの本には紹介されています。

>>1位の本は、人に傷つけられない方法を楽しく学べる本です　>>