メンタルバランスを取り戻す本　BEST5

メンタルバランスを取り戻すために、読書は有効。人によって、絵本、風景写真、小説など、心が癒される本は違うかもしれません。ここでは、ガイドが「実用性＞役に立つ知識＞頭のリフレッシュ」の順にウエイトを置いて、メンタルバランスを取り戻すのに有効な実用本をご紹介します。

頭をリフレッシュするには、物事を違う角度から見るのも有効です。

＜CONTENTS＞

• まずは頭をリフレッシュ！……5位～4位
• メンタルヘルスの鍵となる知識を身につける！……3位～2位
• 心の護身術を身につけよう！……1位

第5位：「狂い」のすすめ

人生の極意は？

朝から晩まで働き尽くめ。そんな時、「もう嫌！」「こんな生活に何の意味があるの」といった思いが生じやすいですが、そんな時、私達が日頃、常識と思っていてる事柄を違った視点から眺めると、心が楽になるかもしれません。

「狂い」を勧め、人生には意味がないと斬ってしまう筆者。有意義な人生を送ろうと頑張っている多くの人をはっと驚かせてしまうでしょう。仏教的な考え方や哲学は普段、敬遠されがちではありますが、人生を楽に生きるヒントを提供してくれる事がやさしく解説されています。

第4位：平成サラリーマン川柳　傑作選

笑いは大切です

辛く苦しんでいるのはあなただけではありません。このシリーズに収められている膨大な川柳の一つ一つに、理不尽な思いや世の不合理をじっとこらえている人の思いが込められていますが、思わず笑いがこぼれてしまうのは間違いないです。でも、電車の中で読みながらニンマリしていたら「変な人」と疑いの目で見られてしまうかも。

やっぱり、物事を違った角度から切り出す川柳は世界に誇れる日本の文化ですね。嫌な事をネタにして、川柳を読んでみるのはどうしょう？ 心のバランスを取り戻すのに良いかも知れませんよ。

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