前編：心も体も軽くなる!? 断食で疲労回復(3ページ目)

半断食ですっきり！ その秘密とは？

４日目には楽しい行事があります。さっそくご紹介します！

３日の断食が終わると、宿便取りがあります。これは松本先生が漬けた梅干を食べて、宿便を出すという不思議な体験。宿便とは、腸壁にこびりついた老廃物のこと。これが出るのですから、皆、大騒ぎです。終わった後に集まって、それぞれ体験談を発表します。普段はなかなか話せないようなことが、ここでは堂々と……。皆、顔が一皮むけたようにすっきりしているのが印象的。


５日目より食事量を少しずつ増やしていきます。６日目には松本先生の料理教室。手際の良さと盛り付けの美しさはさすがです。


最終日には穂ほ恵み弁当を食べながら、お別れパーティをして終了。持病の腰痛がなくなったり、体重が減ったり、皆いろんな効果があったようです。ガイドの感想は５月５日の記事で！


命のあるものを体に入れてほしい。食品の「質」にもこだわってほしい。というのは、松本先生の言葉。生活するうえでのストレスや便利で簡単だからこそ食べてしまう添加物、肉食の生活で、体は疲れている。といいます。ストレスの多い社会だからこそ、安全で体によい食物を取り入れたいですね。

次回、５月５日の記事は、半断食の感想とアルカンシェールのリセットプランをご紹介します。お楽しみに！

⇒■河口湖アルカンシェール

• 住所：401-0305 山梨県南都留郡富士河口湖町大石2498-2
• ＴＥＬ：0555-76-6662　
• ＦＡＸ：0555-76-6682
• ＭＡＩＬ：arcen02@mfi.or.jp
  
  
  ＜半断食＞
• ６泊７日（ロングコース）　94,500円
• ３泊４日（ショートコース）47,250円
  
  ＜料理＞
• 旬菜松花堂弁当　2,730円
  （旬の野菜を中心にしたお弁当と玄米ごはん、味噌汁、デザート）
   
• 四季会席膳　5,250円
  （四季折々の野菜、植物性たんぱくの珍味、豆腐、湯葉、海草などのオリジナル料理7品と玄米、味噌汁、デザート）
   
• 穂ほ恵み弁当　1,890円
  
  ＜宿泊＞
• １泊朝食付き基本料金　8,900円（ビジター）
  
  
   
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