フルーツ＋ナッツと愉しむ彩りのサラダ　キャロットサラダ★ヴァラエティ

VIRONのセーグル・フィグ+デラウェアのキャロットサラダ
フランス風のお惣菜、キャロットサラダにフルーツやナッツを加えて、朝食向きにアレンジしてみました。あかるい色彩と自然の甘味が、朝のからだをやさしく目覚めさせてくれます。
新鮮な素材を用意して、自由な組合わせを楽しんでください。

PAULのカンパーニュ・アブリコ、カンパーニュ・オ・フィグノア
クリームチーズ、ペカンナッツ+オレンジのキャロットサラダ

キャロットサラダの作り方

【材料】（2人分）

にんじん　半分～1本
E.Vオリーヴオイル　大匙1
レモン汁　小匙1
塩、胡椒　少々
フルーツやナッツ、クリームチーズ

←アンデルセンのレモン入りオリーヴオイルは便利。

おすすめの素材

【作り方】 1.にんじんはスライサーで千切りにする。 かたまりが残ったら、すりおろして混ぜる。 2.オリーヴオイルとレモンを合わせたものをかけ、塩胡椒してフルーツと合わせ、冷蔵庫で味をなじませる。 3.ナッツを使うときは仕上げに散らす。	ペカンナッツとグリーンレーズン
クリームチーズと好相性

ペカンナッツ

プルーンとペカンナッツ

オレンジ

ピンクグレープフルーツ

デラウェア

チェリートマト

◇Bread　パン

しっとりしたライ麦パンやドライフルーツ、ナッツのパン。
薄くスライスして、上の左の写真のようにクリームチーズとオープンサンドにすると、美味しいのです。

◇Nuts　ナッツ

ペカンナッツ、胡桃、カシューナッツ、ゴマ、ピーナツなど。
たくさん散らすとカリカリとした食感が楽しく、にんじんの甘味がひきたちます。
すり鉢で少しすって加えると、さらにこうばしくなります。

天然酵母パン工房パオ で教えていただいたのは、カシューナッツと太白胡麻油を使うレシピ。 クロワッサンにも好相性です。

◇Dried Fruits ドライフルーツ

普通のレーズンはもちろん、グリーンレーズン、プルーン、アプリコットが美味しい。事前にすこし水で戻しておくと良いでしょう。

◇Fresh Fruits　季節の果物

デラウェアの甘味がとてもよく合います。色も綺麗なので季節には是非、作ってみてください。

柑橘系のフルーツは果汁も少し加えると爽やかです。
グレープフルーツは苦味が気になるようだったら、少量のハチミツでマリネしておきましょう。

◇and more!　その他

チェリートマト。ベーコンチップやクレソンを散らしても良いでしょう。
このようにいくらでも応用ができます。
オリーヴオイルは胡麻油、紅花油、グレープシードオイルなど、
レモン汁はワインヴィネガー、リンゴ酢などに代えてもOKですので、組合せを楽しんでみてください。



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