観光すれば、初心者でも体を長時間動かし続けられる
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| 東京の名所巡りから外せない。もちろん東京マラソンのコース途上にある浅草寺雷門で一休み |
そんなランニングには絶好の気候ですから、ぜひ走り込んでほしいと思うのですが、何時間も走るなんて単調でどうも気が乗らない……なんていう人もいますよね。フルマラソンを完走するには長時間体を動かし続ける、という体験を何度かしてほしいんですが、５時間・６時間という長い時間を決まった周回路や往復コースでこなすというのは、確かに退屈。やれば練習にはなるのですが、修行のような気持ちで取り組むようなことになるでしょう。
そこで、もっと楽しみながら長時間体を動かし続ける方法をご紹介しましょう。その一つの方法が「遊ラン」です。「遊覧観光」ならぬ「遊ラン観行」、略して「遊ラン」です。このヒント、実は東京マラソンからいただきました。
「東京マラソンへの道５ 慢心で落ちない体重」「東京マラソンへの道６ 通勤ランに四苦八苦 走りで変わる町の風景」で「遊ラン」を提唱してきましたが、今回は詳しくご紹介しましょう。
「観光マラソン」がメジャーマラソン大会の人気の理由
東京マラソンは、来年2008年の大会も大人気。10月初旬に抽選がありますが、今回は５倍以上の抽選です。なぜこのように人気があるのか。参加者のアンケートからわかったことは、「都心の繁華街の道路の真ん中を走れる」「東京の名所を巡れる」というものでした。都の名所巡りなら「はとバス」のほうが手っ取り早いのですが、そこを自分の足で歩くこと、ルートに足跡を残せることに大きな魅力を感じておられるのだろうと思います。世界の人気マラソン大会を見渡しても、ロンドンマラソンやパリマラソン、ベルリンマラソンなど、みな名所巡りのコースです。
なるほど。走って観光すれば、歩く観光、車の観光とは違った体験ができる、そんなことにすぐ気が付きました。ガイドは、高校生の頃から今のようなトレイルランを意識していたわけではないですが、ハイキングに行っても下り坂は走ってしまう、上り坂もハーハーいいながら歩くという、今考えれば山岳レースと同じようなスピードで山を歩いていました。そんなに早く歩いていると、山の自然を十分に楽しめないのではないかという疑問もあるかもしれませんが、それはそれでゆっくり歩く楽しみとは違う充実感を味わえたのですね。これは、現在でも同じです。
観光地を歩かずに走ることにも、同じようなことが言えるように思います。
