テニス肘の対処法
痛みを感じたなら、プレー直後は氷などで患部を冷やします。プレーをした日の夜には、痛みのあるところにシャワーをあててマッサージしてみるのも効果的です。血行が良くなることで、筋肉がほぐすことができます。テニス肘対処グッズ
テニス肘と上手に付き合いながらテニスをしたい人。テニス肘の再発を防ぎたい人向けのお勧めグッズを紹介します。肘用サポーター
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現にテニス肘に悩む人、再発予防を心がけている人にお薦めします。
アイスバッグ
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画像では足首にアイスバッグを当てていますが、プレー後に痛みを感じる肘の炎症部分に押し当て冷やします。
テニス肘用ラケット「プロテクター」
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HEADがボールを打つ際、生じる振動を相殺させるテクノロジーを開発し、ラケットに搭載した画期的な商品です。
ミッドプラスとオーバーサイズの2種類があります。
肘に痛みがある･･･でもテニスがしたいという人へ
テニスがどんなに大好きでも、この瞬間の楽しみのためにムリをしてしまっては、その後長く楽しむことができなくなってしまうかもしれません。痛みがある場合は「休む勇気」を持つことも大切です。
痛みが引かない場合は、すぐに専門医の治療を受けましょう。
tennis365.netではテニス肘にスポットを当てたコラムがあるのでそちらも参照してください！
365cafe「正しいケアと納得グッズ」
