『goopo（グーポ）』を使えば日常生活が美脚トレーニングに！
まずは、普段の生活に取り入れやすい基本のトレーニング法からご紹介します。『goopo（グーポ）』を使うことで、立つ＆歩くという動作も美脚トレーニングへと変化します。■膝を曲げずに立つ
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| かかとより、つま先部分が高くなっているというユニークな形状。 |
ただ直立しているだけで、ふくらはぎ、膝の裏、太ももの裏側がしっかりストレッチされる感じです。ガイドはこの日から、キッチンや洗面台に立つ時も『goopo（グーポ）』を着用しました。
■かかとで床を踏みしめるように歩く
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重心コントロールが分からず、膝を曲げないで歩こうとするとグラグラと倒れそう。おまけに、脚がつりそうです！バランスをキープしながら歩くことで、腹筋と背筋を常に意識するようになりました。
効果倍増！『goopo（グーポ）』トレーニング応用編
『goopo（グーポ）』を使って、さらに効果をアップさせるための応用トレーニングを紹介します。脚全体やお尻の筋肉が鍛えられるのが実感できます。■膝を曲げずに前屈
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脚裏全体がかなり痛いです！普通の前屈より、はるかに負荷がかかりますが、その分効果もありそう。脚全体がジンジンと熱くなってくるので、血行も良くなり、セルライト対策にもなりそうです。
■お尻の筋肉を意識しながら足を交差させて歩く
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脚の内側の筋肉を意識することで骨盤が立ち、正しい姿勢で歩けるようになりました。
トレーニング後、『goopo（グーポ）』を脱いで歩いてみると、脚に体重をかけずに、身軽に歩くことができました。
一週間も続けると脚のシルエットが確実に変化し、冷えや疲労でむくんだ足首や膝小僧周りもスッキリ！ 骨盤を立てて、スッスッと歩ける感覚が身に付いたことで、美脚だけでなくボディシェイプにも効果アリと確信しました。
夢のような美脚アイテム『goopo（グーポ）』を着用すれば、引き締まった脚が手に入るかもしれません。
