靴や靴下の頑固な臭い……。一度臭いがついてしまうとなかなか取れないので、悩んでいる人は多いのではないでしょうか。今回は、臭いを落とすためのポイントや、酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム）を使った漬けおき方法など、頑固な臭い対策をご紹介します。

【アスレティックトレーナーが解説】運動不足を解消するために、面倒な準備は不要です！ テレビやネット動画を見ながらでも十分です。少し体を動かすだけで、運動不足解消やシェイプアップ効果を実感できる、とにかく手軽な3つの自重トレーニングをご紹介します。

ハーフアップお団子（おだんご）アレンジは、誰でもこなれて見える人気の髪型。無造作で小さめのお団子ヘアは、伸ばしかけのショートやボブヘアでも簡単にできて、おしゃれ度もアップ！ おしゃれにするポイント、お団子の崩し方のやり方もご紹介します。

ゴムだけで簡単に可愛くなれるボブヘアにおすすめのハーフアップくるりんぱアレンジです。ねじって留めるのが苦手な方でもくるりんぱなら勝手に「ねじり」ができるので「凝ってる感じ」や「こなれた感じ」が自然と出せるおすすめヘアアレンジです！

梅干しとオクラ、梅干しと豚肉は相性がよいもの。その二つを合わせた簡単おつまみ、オクラと豚肉の梅かつお和えレシピです。鰹節を加えてさらに旨味を出しています。混ぜ合わせるだけで簡単に作ることができるのでぜひお試しくださいね。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、64歳で週20時間以上働いた場合の社会保険についてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

北アルプスの麓、長野・白馬周辺には、リフト利用で気軽に訪れることのできる絶景スポットがいっぱい。グリーンシーズンには白馬三山を眺めつつ、下界よりも冷涼な環境で、各種アクティビティやハイキングが存分に楽しめます！

衣類を白くする漂白剤。その役割は漂白剤の種類によって異なります。しかし、使い方を間違えると思わぬ失敗が起こることも……。今回は、漂白剤の間違いやすいポイントやNG使用例を、「酸素系漂白剤」と「塩素系漂白剤」に分けてご紹介します。

ユニクロで見つけた！ 3990円以下の秋冬の新作パンツ3点と、秋のはじまりに着たい大人向けコーデをご紹介します。

今回は、ビルマムツアシガメの基本情報・飼育方法をご紹介いたします。アジアで最大になるリクガメ。後肢の付け根にある大きな棘状の突起が3対目の足になぞらえて「六つ足（ムツアシ）」ガメとも呼ばれています。黒くて重厚な感じがするリクガメですのでゴツくてカッコイイ！