アンチエイジング 人気記事ランキング(2ページ目)

内側ケアにも外側ケアにも欠かせないアンチエイジングの7大成分を厳選。コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、レチノール、ビタミンC、アミノ酸による老化予防、食事法、スキンケア法などを伝授します。

最近おしゃれをするやる気が起きない……。もしかするとそれは心の老化が原因かもしれません。心の老化は年齢と共にいろいろなものを失う「喪失感」が原因で起こります。心が老けないエイジングケアのポイントを10か条にしてご紹介します。

毛穴は皮脂、老廃物、化粧汚れ、雑菌などが溜まって角栓を作り、さらに大きく目立つ毛穴になってしまうので、マッサージ、洗顔、保湿で早めにケアしましょう。

若さ、美肌、健康を維持する基本は「元気に食べること」。食べ物を消化・吸収する胃、肝臓、小腸、大腸などアンチエイジングに欠かせない内臓の健康を維持するポイントを紹介します。

顔全体にあるしわ……ちりめんじわや老化、紫外線によるしわ、何とかしたいですよね。しわの原因は紫外線、肌の乾燥、筋肉の老化、表情の癖、ダイエット、間違ったスキンケアなど様々です。あなたのしわの種類をチェックして予防法やケア方法を試してください。

舞妓さん、芸妓さんの若さと美しさを保つ生活スタイルをご紹介します。舞妓さん、芸妓さんは、京都の顔であり、京都の美しさを示す存在ですよね。アンチエイジングのスキンケア等を心掛けている方が多い理由は、若い頃からの生活習慣です。

日本人のセックスレス化は「子供を作らない」「結婚しない」男女を増やし、少子化や未婚率の上昇にも影響していると考えられます。20～30代の男女であればセックスに関心を持ち、セックスを楽しむのは自然なことですから、セックスレスには心と体の老化や健康上の問題が隠れているのかもしれません。セックスレスとエイジングについて一緒に考えてみましょう。

年齢とともに痩せにくくなり、ふと気がついたらお腹ポッコリ、背中肉たっぷり、二の腕たるみ……どうしよう？！という「加齢太り」に気がついて、焦っている人は、無理なダイエットをするより、体型を整える習慣を身につけましょう。

心の持ち方、気持ちは見た目を輝かすための美容液。あなたが美しく輝くためのエネルギーになります。「疲れが抜けない」「メイクのノリが悪い」「ちょっと老けたかも……」など感じる人は、心や気持ちが老化して、あなたを輝かすエネルギーが不足しているのかもしれません。まずは「心の老化度」をチェックしてみましょう。

アンチエイジングガイドとして10代からフルーツを食べ続けているガイドが、特に注目しているグレープフルーツの「キレイをつくる力」。食べ過ぎ防止、肌のサポートなど、1玉でたくさんの力を持つグレープフルーツをぜひ毎日の生活に取り入れてみませんか？