アンチエイジング 人気記事ランキング(2ページ目)

フルーツは美肌と若さを保ちます。「カロリーが高そう」「血糖値が上がりそう」「太りそう」「肌が老化しそう」などというフルーツへの誤解を解消して、低カロリーなのに食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷりのフルーツで美肌と若さを維持しましょう！

最近では美魔女ブームもあり、40歳を過ぎても美しさをキープしている人がたくさんいます。自分では「まだまだイケるわ～」なんて思っていても、周りからは痛いオバサンだと思われているかも！？ 姿勢や言動など、オバサンだと思われてしまうNG行動を見直してみて！

声が若い人、声が老けている人の特徴やその違いとは？ 年齢を重ねるうちに声が低く、かすれてくる「声の老化」は習慣で防げます。ハリのある澄んだ声を保ちながら、声の若々しさを失わないようにする方法や生活習慣についてご紹介します。

たるみは目の涙袋、ほうれい線、二重あごなどとして現れ、顔の印象を老けさせてしまいます。真皮のコラーゲン、エラスチンの老化、乾燥、悪い姿勢、筋肉の老化などの原因を予防する方法をご紹介します。セルフチェックを行って、事前に対策しましょう。

お肌の曲がり角は25歳とも、27歳とも言われていますが、個人差はあれ30歳までには、誰もが肌の老化を感じ始めるはず。手遅れになる前に肌の「ゆるみ」を感じ始めたらアンチエイジング対策を行いましょう。

コラーゲンはたくさん摂らないと減ってしまうの？フカヒレを食べると美肌になると聞くけどそれって本当？なんて疑問に思う人も多いはず。そこで、1週間ひたすらフカヒレを食べ続けた女性の状況をレポート！最新の研究により解き明かされた美肌とコラーゲンの関係についても徹底解説します。

調理不要で、肌と髪を老化から守る5つのスパイスと、その食べ方を紹介します。若さをアピールするなら肌と髪を美しく保つこと。そのためには、肌を髪を生み出す細胞の力を衰えさせないように、まず食事に気をつけて、内側からアンチエイジングケアをはじめましょう。

アンチエイジングガイドとして10代からフルーツを食べ続けているガイドが、特に注目しているグレープフルーツの「キレイをつくる力」。食べ過ぎ防止、肌のサポートなど、1玉でたくさんの力を持つグレープフルーツをぜひ毎日の生活に取り入れてみませんか？

長時間勤務、乾燥する機内など、過酷な労働環境にあるCA。さらに機内の照明は暗く疲れた印象に見えてしまいがち。それでも、いつも笑顔で颯爽と仕事をしている印象があるのはなぜでしょう。ここではCAが実践している、疲れた印象の老け顔に見えないテクニックを紹介します。

睡眠不足でもないのに「眠そうですね」と言われたら、さあ大変！まぶたのたるみやむくみはかなり深刻、眠たげな印象の目元は否応なく老けた印象を与えます。こうなったら通常のアイケアだけでは役不足。まぶたを動かしている表情筋にアプローチするマッスルテクニックで、眠たげ目元をスッキリ引き上げましょう。