ボクシング 新着記事一覧

今回は、ボクシングの魅力をお伝えしていきます。ボクシングは左右の拳だけで闘い、また攻撃できる範囲も上半身のみと非常に限られています。この限られたルールの中で相手の隙をどう突くか、どう打ち崩して相手を倒すかに注意して試合を観るとボクシングがより楽しめる！

初めてのボクシング観戦。試合会場やチケットの買い方、ランクの違う試合の見所や応援についてなど観戦のポイントについて説明しています。ボクシングの試合での見どころはたくさん！ 興味を持ったら是非一度会場に足を運んで観戦してみましょう。

ボクシングの階級について、現在17の階級の特徴や試合内容を解説します。格闘技において体重差は大きなアドバンテージに。それをなるべく少なくし競技の公平性を出すために階級が定められています。ボクシングの階級は、時と共に変化していきます。

ボクシングジムの選び方は目的によって異なりますが「通いやすさ」が第一だと思います。身体づくりやダイエットが目的であればジムの雰囲気や清潔感等も大切でしょうし、プロを目指すのであれば自分が何を重視しているか考え慎重に選びましょう。

ボクサーの減量は試合に勝つためのものですので、一般の方のダイエットとは異なります。対格差・体重差を活かすために計量までに減量し、試合までの間に回復させて試合へ臨むことになります。スパーリングや試合などの危険な行為を除けば、ボクサーの減量やトレーニングは一般の方の体づくりに本当にいいものだと思います。

なにが良いパンチでなにが悪いパンチなのか。ここでは対照的なふたつの打ち方を参考にそれぞれのメリット・デメリットを説明していきます。自分の身体的な特徴、運動能力、性格などを分析してどちらかの打ち方が主になり苦手な方も少ないながらも打てるようにしておけばボクシングの戦い方の幅を広げることができます。

ボクシングジムで行うトレーニングの種類やそれぞれの効果について説明します。色々なトレーニングがありますがどのトレーニングもしっかりとイメージを持って集中して励むことが大切です。

ジムに通う目的は様々。もちろんダイエット目的でもOKです。最近は通いやすい雰囲気のジムが増えていますので、美しい体づくりのためにボクシングを始めてみるのもいいでしょう。

ボクシングで必要なスタミナはどういうものか。またスタミナをつけるためにはどのようなトレーニングをすればいいのかについて説明していきたいと思います。

ボクシングジムに通うために必要な道具は何か。またそれぞれどのような道具を選ぶべきか。最初は特に悩むと思います。ここではボクシングのトレーニングに必要なウェア・シューズ・ロープ・バンテージ・グローブ・テーピングなどの選び方を紹介します。