ぎっくり腰 新着記事一覧

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰の痛みを和らげるためには、腰に負担のかからない姿勢や動き方を知っておくことが大切。痛みを緩和する動き方や座り方、痛みを和らげる効果的なツボ「腰腿点(ようたいてん)」について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰の悪化を防ぐためには、受傷直後の過ごし方が大切。歩き方や眠り方、入浴のタイミングなどの注意点をおさえて、できるだけ腰に負担を与えないようにしましょう。ぎっくり腰になったときの過ごし方のポイントを解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】突然腰に鋭い痛みが起こるぎっくり腰。正式には「急性腰痛症」と言います。歩けないほど痛みがひどい場合、救急車を呼んでもよいのか、救急外来を受診すべきか悩むかもしれません。応急手当として冷やすべきか温めるべきかといった疑問も含め、突然のぎっくり腰対処法について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰は安静第一ですが、どうしても動かなくてはならない状況もあるでしょう。整形外科を受診するとコルセットを処方されることもありますが、ここでは市販で購入できるサポーター商品をご紹介します。腰痛・骨盤ベルトを購入する場合は、種類や選び方、巻き方を知っておきましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰で腰の痛みをすぐ取りたいとき、どんな種類の湿布が効果的でしょうか？ 温湿布と冷湿布で選ぶべきなのは？ ぎっくり腰への湿布の選び方と正しい対処法について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】腰に電気が走るような急激な痛みを伴う「ぎっくり腰」。正式には「急性腰痛症」と言います。瞬間的、または1日程度の短期間で非常に強い腰痛が起こるのが特徴で、重たいものを持った時だけでなく、ちょっとした動作がきっかけで発症することも多いです。ぎっくり腰の原因と主な症状について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】ぎっくり腰の時、お風呂はいつから入っていいのか、冷やすべきか温めるべきか、痛みが強いときに入浴しても大丈夫か、迷う方は少なくありません。腰の痛みの程度はさまざまですが、お風呂で腰を温めると痛みが悪化してしまうこともあるので要注意。軽いぎっくり腰でも悪化リスクがあります。ぎっくり腰受傷後の正しい入浴法をご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】突然腰に痛みが走り、動くことが困難になることもある急性腰痛症・「ぎっくり腰」。起き上がりや寝返りなど、単純な日常生活や仕事にも支障をきたすこともあります。ぎっくり腰の原因や症状、治療法を解説するとともに、整形外科などの医療機関を受診すべきケースについてもお伝えします。

急性腰痛症とも呼ばれる「ぎっくり腰」は、油断している時に突然襲ってきます。ぎっくり腰は無理な姿勢が誘因となるだけではなく、何気ない普段の日常動作も原因になります。今回はぎっくり腰の原因になりうる注意すべき動作について、ランキング形式でご紹介します。

ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれ、腰に突如ひどい痛みが起きるのが特徴。突然のぎっくり腰で辛い思いをしないために、できる限り再発予防を試したいもの。再発も含めて激痛に襲われることがないよう、日頃から予防を心がけましょう。簡単で効果的なぎっくり腰の予防法をご紹介します。