肩こり 新着記事一覧

【カイロプラクティック理学士が解説】「肩こりになるのは日本人だけ」というウワサは本当でしょうか？ 同じ人間でも「肩こりのなりやすさ」は違うのか、その理由と原因について、考えてみましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの症状に加え、腕や手、指のしびれを感じる場合、頚椎の病気が原因かもしれません。頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、後縦靭帯骨化症など、しびれの症状が起こる病気と、それぞれの概要と症状を解説します。

【ペインクリニック医師が解説】慢性的なひどい肩こりを治すには、原因を知り、適切な対策を取ることが必要です。年間1万人以上の肩こり患者さんを診ているペインクリニックの医師として、自分でできる肩こり対策法と解消法、さらにはペインクリニックの肩こり外来で受けられる専門的な肩こり治療法について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】肩の関節がミシミシ・ゴリゴリと鳴り、腕の動きも硬い感じがしたら「五十肩予備軍」です。肩の不調は、実は30代でも多くみられます。早めの予防・対策法をご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】パソコン作業中の姿勢が悪いと、肩こりや腰痛の原因になります。長時間パソコンで作業する人は、普段の姿勢をチェックしてみましょう。PCデスクや椅子の配置などの作業環境、正しい姿勢を見直して、肩こり・腰痛を軽減・予防しましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】温湿布、冷湿布はドラッグストアなどで手軽に買えるため、肩こりや腰痛・筋肉痛の緩和に利用している人も多いと思います。温湿布と冷湿布の違いと、症状によって効果的な使い分けのポイントを解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】咳のしすぎや長引く咳で起こる肩こりや首の痛み、筋肉痛。風邪や花粉症でも、肩や背中のこりがひどくなる人もいます。原因は呼吸筋の疲労や睡眠中も含めた姿勢不良など様々。体調不良時の筋肉痛やだるさ解消に有効な、簡単ストレッチを3つご紹介します。

【カイロプラクティック理学士が解説】首から肩、背中や腰、お尻など、広範囲にわたる痛みやこわばりといった症状が出る場合、「線維筋痛症」の可能性があります。原因不明で男性よりも女性に多い線維筋痛症の症状と特徴、受診すべき診療科について解説します。

【カイロプラクティック理学士が解説】「肩こり」は、厚生労働省の『国民生活基礎調査』でも体調不良の上位にあり、日本人の国民病とも言われています。一方で「海外の人は肩こりにならない」という話もあります。実際はどうなのか、日本と海外の肩こり事情を比較してみましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こり対策や疲労回復にも効果的なストレッチ。仕事や家事の途中にできる簡単ストレッチを4つご紹介します。机と椅子さえあれば、気軽に行えるものばかり！ ぜひ試して習慣化を目指しましょう。