美容食・インナービューティー 新着記事一覧(10ページ目)

にんじんとバナナの栄養が詰まった、美容に効く一杯。にんじんにはビタミンAが多く、皮膚や粘膜を強化してくれるので肌が綺麗になります。レモンと一緒に摂れば、ビタミンCも補うことが出来ます。ビタミンCはミキサーにかけると10分で消失してしまうそうです。酵素や栄養素をしっかりとるためにはミキサーにかけて、すぐに飲みましょう。

果物の果糖が寝起きの身体や脳に素早くエネルギーをチャージしてくれるので、美容と健康のためには朝の果物は欠かせません。「若返りビタミン」と呼ばれるビタミンEや、ポリフェノール、食物繊維など美容成分たっぷり含んだキウイが最適です。朝時間がない方にはスムージーやフレッシュジュースがおすすめです。

いま話題の酵素。今回は、今さら聞けない「酵素って何？」という基本情報や、女性に嬉しい美容効果をご紹介します。

近年、増え続ける冷え性の女性。「女性なら誰でも冷え性になるもの」と決めつけて軽視していませんか？ 多くの女性が悩まされる冷え性ですが、毎日の生活を少し変えるだけで、冷え性を改善することは十分可能！ 今回は、気軽にできる冷え性対策をご紹介します。

ヨーロッパでは、古くから健康によいとされ、医療の現場でも使われていたハーブ。今回は、ハーブの薬効や美容効果を存分に生かすべく、嗅いで、食べて、活用する方法をご紹介します。

王道の美容成分といえば、コラーゲン。その一方で、美容成分として定着しつつあるのがプラセンタです。どちらも若々しい肌を維持するのに欠かせない成分という印象がありますが、「実際のところ美肌のためにはどちらが良いの？」という疑問の他、効果の違いについても検証します。

美容成分と聞いてまず思い浮かぶのが、コラーゲンやヒアルロン酸ではないでしょうか？ しかし、それらの成分をしのぐパワーが期待される美容成分が登場！　それが『プロテオグリカン』なのです。今回は、そんなスーパー成分『プロテオグリカン』について、詳しくご紹介します。

紫外線が強くなる時期は、スキンケアはもちろん、体の中から美白ケア対策しておきたいもの。そこで今回は、誰でも簡単に毎日継続できる「食事で美白ケア対策」についてご紹介します！

美容大国、韓国。特に韓国女性の美しい素肌や、すらっと伸びた手足は、国境を越えて女性の憧れの的。今回は、そんな韓国美人のキレイの秘密を探ってみたいと思います。

美容業界で話題沸騰中の『オイル』。オリーブオイルやグレープシードオイルを食生活に取り入れたり、アルガンオイルをスキンケアやヘアケアに活用するなど、使い方次第で全身美容にも活用できるのが人気の秘密！今回は、そんな『良質オイル』の豆知識や選び方について、詳しくご紹介します。