公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

誰の周りにも必ずいる愚痴・悪口常習者。流れに任せていると、自分にもその人間関係にも嫌気が差してきます。自分のためにも相手のためにもなる対処法とは？

幼い子どもの多いマンションなどの集合住宅では、「ママ友」のお付き合いに花が咲きます。その反面、つきあいが濃くなり、“鍋・釜・財布丸見え”の状態に。その結果、抱える思わぬストレスとは？ 集合住宅が抱えやすい「ママ友ストレス」について考えます。

あなたの周りに「やる気不足」に陥っている人はいませんか？　あなたのサポートひとつで、見違えるほどやる気を取り戻すこともできるのです。

うれしいときや悲しいときに思い切り泣くと、気持ちがすっきりしますよね。それは、どういうメカニズムなのでしょう？

ストレスを感じたときに、それを大きくしないための発想法を知っておくと便利。その基本となる「認知療法」「ストレス・コーピング」「アサーション」の3つをお伝えします。

「ストレス」ってどういうもの？ ストレスにはどんな意味があるの？　知っているようで知らない、ストレスのメカニズムを解説します。

ストレスってどんなもの？ ストレスの基礎知識が分かる記事をインデックスでまとめました。

乳児期から老年期まで、発達段階に合わせ、悩みも異なります。各世代ごとの代表的な課題とストレスを解説します。

どうして人を好きになるの？ どうして男女は別れるの？ 男女の心理とストレスについて、解説します。

仕事にストレスはつきものですが、代表的にはどんなものがあるのでしょう。代表的な、コミュニケーション、仕事の量と質、報酬や保障への不安の3つについて解説します。