公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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うつ病患者が増えるなか、療養から職場復帰した人に大切な会社の対応とは? また、うつ病患者を取り巻く人間関係の大切さについて。
掲載日:2009年01月21日ストレス -
品物の値引きのように、人間の価値の「値引き」も日常茶飯事に行われています。会話の端々で、また自分の行動の中で、こんな値引きに気づいたら、要注意です!
掲載日:2008年11月27日ストレス -
1日の大半を占める「仕事時間」を、ストレスと苛立ちに埋もれさせていませんか?仕事のストレスをかわし、「仕事時間」で自分を発展させるための5つのコツとは?
掲載日:2008年11月18日ストレス -
あいさつはするのも、してもらえないのも、ストレス。でも、あいさつには私たちが気づかないとても大事な効果があったのです。あいさつをすると何が変わるの?
掲載日:2008年11月04日ストレス -
誰の心の中にも「5つの顔」があることを知っていますか? どの顔が強いかを知ることで、人付き合いでとりやすい態度、人から見られる印象が分かります。
掲載日:2008年10月25日ストレス -
近年、10~30代に多いうつ病は、これまで日本人に多いとされてきたうつ病とタイプが180度異なります。働く若者に多い「現代型うつ病」の特徴と、会社側の対応についてお伝えします。
掲載日:2008年10月14日ストレス -
ロミオとジュリエットが結婚してたらどうなっていたでしょう? 燃え上がる恋愛が語るある現象とは? 夫婦関係にすきま風が入るわけとは?
掲載日:2008年09月03日ストレス -
飲み会は、仲間同士の親密性を高める絶好の機会。それは、お酒を飲むと脳の働きが変わるからです。いつもの飲みニケーションを、脳の働きから振り返ってみましょう。
掲載日:2008年08月01日ストレス -
よくストレスを感じるあなたは、「ストレス思考」になっているのかも! バーンズの「認知のゆがみ」の10パターンを紹介します。
掲載日:2008年07月25日ストレス -
親しき仲こそ、クレームが必要! でも、気をつけないとクレームで関係が冷えることも。逆に、上手なクレームを伝えられれば、関係は以前よりホットになります。
掲載日:2008年07月15日ストレス