アンチエイジングガイド宇山 恵風

肌の夏バテは早めにメンテして、秋に持ち越さない！夏休み明けに「夏バテ気味？」「休み疲れ？」と言われないために、夏の肌老化の対策を早めにスタートしましょう。

30代、40代、50代になっても、夏は水着ファッションを楽しみたいものです。若者の流行をまねするのではなく、大人世代のセクシーでかわいい、そして機能性にもすぐれた水着ベスト10をガイドが厳選しました。

もう水着なんて着る年じゃあない…なんてあきらめていませんか？水着を試着するだけでも心がときめいて女力がアップするはず。今年の流行と若返る水着選びのポイントをつかんで、さあ試着に出かけましょう！

女性の2人に1人が便秘の悩みを抱えています。便秘で腸が汚れていると、その毒素で肌荒れを起こし、栄養も十分に吸収できません。アンチエイジングの基本として便秘を解消、体の内側からキレイをキープしましょう。

14歳でカラヤンに見出されて以来、世界中で高い評価を得るヴァイオリニストのアンネ＝ゾフィー・ムターさん。彼女の輝くような美しさと力強さの源はどこにあるのでしょうか？

老化予防には食事の管理が大切。血糖値のコントロールに欠かせないインスリンを分泌するすい臓を健康に保つために、体にやさしい朝食や野菜中心の食事を心がけましょう。

口のまわりのシワや口角のたるみは、老けた暗い印象を与えてしまいます。そこでコンシーラーを使って口元のシワやたるみを目立たなくするテクニックを身につけて見た目年齢を5歳若返らせましょう。

20歳を過ぎる頃から肌代謝は少しずつ落ち始め、紫外線による肌老化が進みます。「まだ大丈夫」と油断せずにエイジングケアのデビュー適齢期25歳を過ぎたら、本格的に紫外線対策を始めましょう。

「もう年だから」というあきらめや言い訳は捨てましょう。年を重ねても「大人の女ってイイな」と思われる日常のちょっとした動きを見直すだけの「しぐさ美人ダイエット」で簡単に女を磨きましょう。

春は新しい出会いの季節。人は出会って3秒で70％の印象を定着してしまうそうです。男女ともに初対面でまずチェックするのは目元。新しく出会った人たちに好印象をもたれるよな大人のアイメイクを紹介します。