ダイエット食品・サプリガイド小浦 ゆきえ

ダイエットのためには食べない方がいいのに「どうしても止められない」という物は、誰にでも1つや2つあるでしょう。今回は、クリームがたっぷりの洋菓子や、脂ののったジューシーなお肉や揚げ物など、「脂質」が多いものがやめられない人向けのサプリメント成分を紹介します。

避妊や体調管理のためにピルを飲んでいる方、ご用心。ピルとビタミンCなどのビタミン剤の飲み合わせで、思いも寄らない結果になることが。ピル使用中にサプリメントを併用する場合は、必ず医師に確認してくださいね。

ビタミンＣがどんな栄養素なのか、効果やサプリの飲み方の注意点や摂取量などビタミンCの基礎知識をを解説します。ビタミンＣはサプリメント（栄養補助食品）だけでなく、お菓子やジュースなどでも人気の成分で黄色くてすっぱいイメージが定着しています。

ダイエットのためのカロリー制限や炭水化物制限。これが大きなストレスになっていませんか？ ストレスがダイエットを邪魔してしまう前に、低糖質麺を使って上手にコントロールしてみましょう。今回は、話題のとうふ麺から美味しさそのままの糖質低減麺まで、色々な種類の低糖質麺を紹介します。

ココナッツオイルやアマニ油など、機能性オイルへの注目が高まっています。アンチエイジングやダイエット、様々な健康効果を期待して使われる機能性オイルですが、それぞれに特徴や使い方のコツがあったりします。今回は、代表的な機能性植物オイルと、その特徴を紹介します。

最近ブームになっている酵素。広告には「酵素不足を補う」「酵素ダイエット」など魅力的な言葉が並んでいますが、実際のところどうなんでしょう？今回は、酵素の性質と、酵素サプリの効果について考えてみます。

「疲れた…」と思いながら、放置していませんか？疲れていると、ストレスを感じやすくなるだけでなく、お疲れオーラが周りの人にも見えてしまいます。つまり、美人も台無し。今回は、疲れのタイプ別におすすめの疲労ケア成分を紹介します。

二人で始めたはずの妊活。でも気付けば女性だけが頑張る妊活になっていませんか？サプリメントは男性にできる数少ない妊活サポート方法の1つです。二人で一緒に取り組める妊活サプリ。今回はパパを目指す男性のためのサプリメントを紹介します。

結婚年齢が高くなってきていることもあり、「そろそろ赤ちゃんが欲しい！」と、意識して妊活をするカップルが増えてきました。サプリメントも上手に活用すれば、妊活を助けてくれる方法の1つになります。今回はママを目指す女性のためのサプリメントを紹介します。

2015年4月食品表示制度が変わりました。それによってサプリメントや健康食品の表示も変化しそうです。今回は、「サプリメントを選ぶ立場」から見て、何がどう変わったのかを紹介します。