ウォーキング・姿勢ガイド長坂 靖子

安定性のあるローヒール、ローファー、スニーカー。おしゃれはすっかり忘れて履き心地ばかりで靴を選んでいませんか？忘れたオンナを取り戻し、旦那を紳士に再教育するためのピンヒール・マジックをご紹介します！

若い女の子達の間で「坐禅」が密かなブームになっている事はご存知ですか？「厳しい修行」というイメージで日常生活から遠い存在だと思われる方も多いのでは？全生庵の御住職からお話しを伺い体験してきました！

あらゆる職種・年代の女性で、外見・内面共に充実し、「美しい生きる姿勢」をしているイイオンナをシリーズで皆様に御紹介致します。記念すべき第1回目は　細川佳代子さんです。

ヘアスタイルや髪の毛の状態には、生き方が表れます。特にミセスの方、忙しいからと髪に無頓着になっていませんか？美しいヘアスタイルや髪をキープしてオンナ度を上げる５つのポイントをご紹介します！

「選ばれるオンナ」は、外見だけを着飾ったり、自分が愛されることだけを考えるオンナではありません。今回は、自分の“気”をコントロールして、「気配り」ができるようになるための方法をご紹介します！

「本当に女性らしい美しさを手にするためには？」というテーマで、ビューティ系５サイトでコラボ企画を実施！ガイド長坂は、美の“源”である女性ホルモンについてご説明します！

ヒップラインを最も意識する国民、それはズバリブラジル人です。今回は世界のセレブが集まるリゾート、コパカバーナビーチで有名なリオで、現地のセレブな女の子達から聞いたブラジルヒップケア情報をお届けします。

「深部静脈血栓症・急性肺動脈血栓塞栓症」いわゆる「エコノミークラス症候群」は、年齢に関係なく発症します。長時間座りっぱなしになる際は、ポイントを踏まえて予防と対策をしておきましょう。

美しい目元を保つ為には、目の周囲の筋肉「眼輪筋」とともに「眼球の筋肉」の両方を健全に保つ必要があります。更に、ツボを押すなどして周辺の血液やリンパの流れを良好に保つこともとても重要です。

梅雨の季節になりました。雨降りの外出は憂鬱なもの。お気に入りのパンツやロングスカートの後ろの部分に雨水がはね上がり、台無しになった経験ありませんか？　雨の日はお洋服も考えてしまいますよね。