ウォーキング・姿勢 ガイド 長坂 靖子
ながさか やすこ
ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に60か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。
ガイド記事一覧
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デートの時の何気無い仕草で美人度アップ3つのツボをお伝えします。バレンタイン間近!魅せ方美人で恋人をトリコにし、恋の勝ち組になりましょう!
掲載日:2005年01月17日姿勢・仕草 -
お正月や成人式などのあらたまった機会が多い年頭は、和服を着る機会が増え、街を歩いていても素敵な着物姿を見かけます。そんな和装での振舞い方をご紹介。
掲載日:2004年12月27日姿勢・仕草 -
100m先でも美しく映えるコツはやっぱり「姿勢の美しさ」に限ります。今回は美しい姿勢になるための「歪み改善エクササイズ」を分かりやすく写真入りでご紹介します。
掲載日:2004年12月27日姿勢・仕草 -
美しさへの障害になる「身体の歪み」を12の項目でチェックしてみましょう。グラマラスボディになるためには、自分自身の状態を把握することが必要ですよ!
掲載日:2004年12月27日ウォーキング