スキンケア・コスメガイド清水 裕美子

「CAさんって時差ボケ対策どうされているんですか？」お客様からとても多い質問の一つです。確かに海外に行くと日本とは完全に昼夜逆転の生活になることもしばしば。ここでは世界中を飛び回るCAが心がける時差対策のコツを伝授いたします。

早寝早起きで、健康的な生活を送りたいと思っている方は多いのではないでしょうか。ここでは不規則な生活でリズムが狂いがちなCA（キャビンアテンダント）が実践する、生活習慣を改善する3つの方法をご紹介します。

自己紹介が苦手と言う方は自分目線での空回り自己紹介になってしまっていませんか。ここでは初対面で好印象を残す相手目線で考える自己紹介術をご紹介いたします。

忙しい朝の身支度がグンとラクになる、肌、顔、髪の夜の仕込みビューティーケアをご紹介します。

気になる目元の乾燥に、ただ何となくアイクリームを塗っているなんてもったいない！乾燥する機内で働くCAも実践する、アイクリームの効果をより高める塗り方や活用法をご紹介します。

CAは機内という狭い空間でこの時期風邪をひいているお客様と毎日のように接していますが、アンケートによると「ほぼ風邪知らず」という人がなんと約8割。そんな強者CAたちが朝晩実践している3つの習慣をご紹介します。

疲れていてもそれを周りに見せないのがプロ。ここでは疲れた顔を蘇らせるメイク直しテクと、キャビンアテンダントにも人気の高いコスメ3つをご紹介いたします。

ツヤ肌メイクは「崩れやすそう」、「テカっていると思われそう」など、苦手意識を抱いている人必見！自分で簡単にできる、テカって見えないツヤ肌メイクの作り方のポイントをご紹介します。

秋に太ってしまうと冬に元に戻すのが大変。「食欲の秋でも太りたくない！」というあなたのため、毎日にハリが生まれるCA流ダイエットテクを3つご紹介します。

美白肌のためには何よりも予防が大切ですが、日焼けしてしまった後に為す術がないわけではありません。「日焼けしてしまった」と後悔しているあなたのため、シミになる前に一日も早く美白肌を取り戻すリカバリーケアをご紹介いたします。