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今回はこんな質問が届きましたお正月太りが解消できません。年齢のせいか代謝が落ちているような……。オススメのダイエット法を教えて下さい。歩きましょう！基礎代謝がUPする坂道ウォーキングでやせやすい体に改善できる!?ちょっと体重がマズイ！ってときには、誰でもどこでもできるウォーキング、しかも坂道ウォーキ...続きを読む

今回はこんな質問が届きました山本浩未さんが2013年に注目する、メイク方法＆メイクアイテムを教えて下さい。メイクのポイントは「薄く、軽く、透明感」。アイテムではお湯で洗い落とせるメイク下地に注目。まだまだ寒い…というか、マフラー＆コートの装いは冬仕様。でもメイクは春気分を少し取り入れたいですね。しか...続きを読む

今回はこんな質問が届きました新年はお金の管理をきちんとしたいと思います。美容にどのくらいの割合でお金をかけるべきなのでしょうか？私はキレイにどれぐらい投資したかわかるよう『ビューティー手帳』をつけています。私は「金は天下の回りもの」といった考え方で（笑）丼勘定的なところがあります。でも、やりくり上手...続きを読む

今回はこんな質問が届きました「化粧品が片付けられない……きれいに収納して整理整頓するには？」Q.あふれかえるコスメの数々をどうしていいかわかりません。ビューティーツールや化粧品まわりの大掃除をしたいです。片付け方と収納方法、おすすめのお掃除テクニックを教えてください！A.一定のスペースに入る量だけと...続きを読む

今回はこんな質問が届きましたQ.年末年始、食べ過ぎて体が重い！こんなときどんな体メンテナンスがオススメですか？A.16時間食事をしないプチ断食で体をリセット！胃がスッキリして体調もよくなります。年末年始は、お仕事での会食会、パーティーなどご馳走を食べる機会が増えてきますよね。つい食べ過ぎて胃が重い、...続きを読む

今回はこんな質問が届きましたQ.忘年会やパーティーがあるときなど、簡単にできるアフター5のチェンジテクニックを教えて下さい。メイク・ヘア・ファッションについてどのように手を加えればよいでしょう？A.簡単なのはヘアスタイル、アクセサリーなどを変えること。“カタチ”を変えるのが効果的です。忘年会やパーテ...続きを読む

今回はこんな質問が届きましたQ.手足の冷えが気になります。靴下をはいても手袋をしても日中や寝るときなど、手足の冷えがとれません。生活習慣、食生活、運動など改善するアイデアがあれば教えて下さい。A.手や足を振ったり、たたいたり“手足ブンブン運動”で末端の血流がよくなります。私も年間を通して体が冷えやす...続きを読む

今回はこんな質問が届きましたQ.オーガニックコスメについて教えてください。コスメを選ぶ際、「オーガニックを重視」している人も増えています。オーガニック以外のコスメや、香料、保存料などは肌にとってよくない物なのでしょうか？A.オーガニックはパワーがあるぶん刺激になることも。化学のいいところも賢く取り入...続きを読む

今回はこんな質問が届きましたQ.プロの目から見て乾燥を招くNGケア＆生活習慣とその対策を教えて下さい。スプレータイプの化粧水、お湯での洗顔、オイルクレンジング、エアコンなどが乾燥を招くという人もいますが、実際のところはどうなのでしょう？A.特別なことではなく、「乾燥する前に保湿する」という日々の地道...続きを読む

今回はこんな質問が届きましたQ.平日も休日も毎日メイクをしています。休肝日のようにお肌も「メイクお休みのすっぴん日」を作ったほうがいいのですか？また、「肌に負担をかけるからは、ファンデーションは塗らない」という人がいますが、メイクによっては肌はダメージを受けるのでしょうか？A.ファンデーションが肌に...続きを読む