大人バレエのテクニック解説(3ページ目)

クラシック・バレエには、5つの足のポジションがあります。足のポジションだけを練習する場合、1番、2番、3番、5番、4番という順序で練習していきます。4番は足のポジションの中で一番難しいポジションなので、最後に練習します。

バレエのジャンプは5種類あります。バレエのレッスンは通常、バー、センター、アレグロと、3つの構成で進んでいきますが、アレグロは音楽用語で「快適に」という意味で、バレエではジャンプを指します。今回は5つのジャンプの種類について、ステップの名前とともにみていきましょう！

バレエの醍醐味といえば、女性と男性が一緒に踊るパ・ド・ドゥではないでしょうか？ 女性一人では絶対にできないことの一つにリフトがあります。男性が女性を持ち上げるリフトのコツについて、練習時のポイントなどを3つお話したいと思います。

テクニック解説Vol.1として 「脚をゆっくり上げる」 を取り上げます。脚を上げる動きが上手に出来るためにはゆっくりなテンポで脚を上げることを繰り返す必要があります。その上げ方を理解すればイメージした高さに近づくことが出来ると思います。大変な動きですが、「継続は力なり」 です。