ダウン気分に効く！リフレッシュ美容法

わりとテンションが高いワタシも、梅雨の時だけは、気分がいまイチのらなくて、原稿も思うようにすすまないし、洗濯物はカラッと乾かないし、日課の早朝ウォーキングもできないしで、ややプチうつ状態。しかも、このタイミングで決まって、体調不良に陥りますから毎年、注意しています。“プチうつ”なんて表現すると、ちょ...続きを読む

蒸し暑い夏を快適に過ごすために、ぜひ活用して欲しいのが“冷涼コスメ”。肌にひんやりとした涼感を与えてくれる夏用ボディコスメです。なかでも注目したい新作は、単純に肌を冷やすだけでなく、体臭を防ぐ成分を配合していたり、さらさらとした肌感が持続するなど、なんらかの機能性がプラスされているタイプです。いずれ...続きを読む

リズムを取って歩いて、嫌な気分をリフレッシュ春は出会いの季節なのに、今の自分に何だか自信がない……。そのせいで気分までどんよりしちゃっていませんか？人ってあらゆる巡りが悪くなってくると、そのせいで落ち込んじゃうもの。キレイになりたいと少しでも思っている方なら、誰でも効果アリの「巡らせる」リフレッシュ...続きを読む

煮詰まったときに１滴、スーッとやる気がアップ！机の前に座って作業しようにも、気持ちが乗らずフツフツ……。あちらこちちと手を着けては結局何も片づかず、気づけば時間ばかり経っているってこと、ありますよね。だからといって、「やーめた！」とはいかないのが大人の社会。こんなとき密かにサポートしてくれるのがアロ...続きを読む

汗をたっぷりかくバスタイムで気分リフレッシュ！気分が晴れなかったり、なんだか体がだるく感じた時、私はたっぷり汗をかいて血の巡りを良くしてデトックスする。という方法でリフレッシュします。そんな時のお助けアイテムは、株式会社アートクライムの「美肌、美髪、重炭酸SPA」です。重曹とクエン酸のタブレットの入...続きを読む

まだ始めて2か月ですが、今とてもハマっているストレス発散法がキックボクシング。撮影でご一緒したモデルの生方ななえさんに勧められて、一度やってみたらこれがすごく気持ちよかったんです。ランニングのように自分との戦い的な運動がやや苦手な私も、打ったり蹴ったりという明確なアクションがあるキックボクシングは楽...続きを読む