おかずレシピ関連情報(14ページ目)

キャベツの甘みをさっぱりおいしくいただきます。かつおぶしとちくわのうまみで、だし要らずの簡単煮びたし。手早くもう1品を作りたいときにおすすめ。

食物繊維たっぷりの切干大根に、セロリと帆立の水煮を合わせたさわやかサラダ。すりごまが香ばしさの隠し味。

豆腐を加えたシュウマイは、ふんわりやわらかい口当たり。さっぱりしていてヘルシーで、幅広い世代に喜んでいただける体に優しいおかずです。

ごはんがすすむ常備菜があれば、おかずが少ないときも安心。さわやかな山椒の香りと辛味で、食欲のないときでもごはんを食べる気にさせてくれます。

暑い日は、短時間にできる簡単お惣菜がうれしい。ネギたっぷりでビールのおつまみにもなる、10分でできる和え物をご紹介します。

栄養豊富な豚肉を、はちみつやお酢、しょうがといっしょに煮物にしました。さっぱりとして体を元気にしてくれる煮物、ぜひ夏バテ予防に。

オレンジジュース、みかんの缶詰、レモン汁、粉寒天の材料があれば、子どもでも1人で簡単に作れちゃうレシピ。お弁当のデザートにもぴったり。

明るい色の野菜とお米、押麦をドレッシングで和えた体を元気にしてくれるさっぱりサラダ。食欲のない夏の日にもおいしくごはんがいただけます。

今週のお弁当の中身は、ツナと大葉ののり巻き、ピーマンのたらこ炒め、えのきだけのベーコン巻き、にんじんの黒ごま和え。

今週のお弁当の中身は、豚肉とセロリのレモン風味炒め、なすのエスニック風マリネ、にんじんの味噌きんぴら、しば漬けのまぜごはん。