ジョギング・マラソン関連情報(5ページ目)

とまどう初心者を温かく迎えるアドバイスストア大きなアシックスのロゴマークが目印東京銀座の日暮れ時、女性ランナーが三々五々集まってくる、ここはアシックスストア東京。東京マラソンをきっかけに増えている女性ランナーを中心にしたランニング入門者を受け止めようと、アシックスが２月に出店した戦略店です。場所は、...続きを読む

Nike＋iPod、音楽と声でランを応援・記録セッティングが済むとnanoの画面に「Nike＋iPod」が出る昨年2006年10月28日に国内発売されたNike＋iPod。遅まきながらどのようなものか体験してみました。普段ヘッドホンで音楽を聞く習慣がないガイドは、発売されてもすぐ手を出さなかったので...続きを読む

メリハリつける音楽を走りのお供に「リスラン」はときに単調になりがちな走りにメリハリをつけてくれるフラッシュメモリーの価格下落とITサービスの進化が相まって、圧倒的にCDやMDを席捲したメモリープレーヤー。電車の中では日常的な風景となり、次第にランナーの間にも普及しているようです。そもそも音をアウトド...続きを読む

富士登山競走とは？六合目を過ぎたあたりから山頂を見上げる。あまりの仰角に首が痛くなる「雲上のゴールに挑む日本最高の山岳レース」を自称する富士登山競走。毎年７月第４金曜日の開催となって、今年2007年は７月27日の開催。回を重ねて60回となる記念大会です。60回ですよ。すごいですね。1947年、まだ戦...続きを読む

驚異の市民ランナー、平沢直樹さん平沢直樹さん（所属クラブ：のり子大好き）。今年は失敗してしまった東京マラソンスタート地点で、次回への決意を新たにする。なお、「のり子大好き」は平沢さんのクラブ名。奥さまの名前でもある市民ランナーが大いに望むことは、幾つになっても颯爽と走り続けること、また、たくさんの大...続きを読む

新緑の森を駆け抜けるトレイルラン入門トレイルランの醍醐味。山頂に立つ暑さとは無縁の緑陰を走る「あらたふと青葉若葉の日の光」俳人芭蕉が日光を参拝したのは新緑の季節、青葉若葉と射し漏れる日の光に、得も言われぬ生命観の偉大さと厳かさを感じ取り、詠んだ一句です。芭蕉ならずとも、大自然の息吹に浸って己の身体を...続きを読む

マラソンが42.195kmになるまで陸上競技の法典「陸上競技審判ハンドブック」（上）2,000円と「陸上競技ルールブック」2,400円。いずれも財団法人日本陸上競技連盟編著、あい出版発行マラソンの名前の起源は、ギリシアにおけるマラトンの戦いにあると伝えられています。紀元前490年、マラトンに上陸した...続きを読む

年末年始のミニ合宿で、来年はもう一段速くなる来年は今年より早く走りたい！そんな願いは年末年始に叶えよう今年も残すところあとわずかとなりました。東京マラソンまで２ヶ月少々。これからは仕上げを意識したトレーニングが必要ですが、あと１回だけまとまった強化トレーニングができる時間があります。それが年末年始。...続きを読む

肌荒れも治療より予防をアスリート御用達のさまざまなクリームと軟膏類。それぞれの特徴を理解して活用すれば、ランニングライフも快適に中医学では、「上手な医者は未病（病気の兆候はみられないが、病気になる可能性が高い状態）を治し、並の医者は病を治す」といいます。ランニングで過酷に体を使うことは、一時的に病の...続きを読む

最初に……プチ断食とは？カーボローディングの始まりは、超低カロリー食から始まる。皮を除いた鶏肉は脂肪分の少ない調理しやすい蛋白質源。魚や豆類と野菜で組み立てるプチ断食とは、一般にダイエットとデトックスを目的として、２～３日を野菜ジュースとかわずかなお粥程度の食事と水分補給で過ごす方法を指しています。...続きを読む