妊活・妊娠したい人のための生活のコツ(3ページ目)

これから夏に向かって暑い日々が続きます。そして汗をかきやすくなり、そして食べるものも香辛料の多いものや匂いの強いものを食べる事が増えてきます。それに伴い、体臭や口臭が強くなることがよくあります。これは場合によって相手に不快感を与えます。場合によっては無意識下で避ける場合もあります。近くに居たくないと...続きを読む

気温が下がり、湿度が下がってくるとそれに従って風邪やインフルエンザの患者数が増えてきます。それは、気温が下がる事や湿度低下によるによる呼吸器の免疫機能の低下と浮遊ウイルスの増加によります。感染力の強いインフルエンザのウイルスは気温１０℃前後が一番繁殖し易いと言われています。インフルエンザウイルスのイ...続きを読む

食生活はまめに記録したいですね。最近、妊娠を希望されている方にも自分の身体の状態や生活習慣を記録していくカラダ日記をつけられる方が増えています。今までは妊娠した後に出産まで日記をつけられるケースが多かったのですが、やはり不妊治療中も自分の身体は自分でチェックするというポジティブな考えを持った方が増え...続きを読む

日本で最も出生率の高い「多良間島」羽田発、宮古島行き直行便（ＪＴＡ）飛行中。窓から見下ろした雲先日、あるサイトを見ていたら日本で最も出生率の高い島が宮古島の隣にあるとのこと。その島の名前は「多良間島」。その記事を読んで自分自身の目で確かめてみようと思いました。その記事はこちら。世界日報社企画「多産の...続きを読む

取材２日目（産婦人科取材が転じて観光へ）宮古島の産婦人科にインタビューを試みるも「勘弁してください」とつれないお言葉。しかし、電話の口調では出生率の高いということをあまり意識することなく普通の事として捉えているような印象を受けました。少子化とか出生率が低い～と騒いでいることについてある意味、冷静な目...続きを読む

取材３日目今回のメインイベント「多良間島」への訪問とインタビューです。二日酔いの重たい体と頭をよっこいしょと持ち上げ、ホテルをチェックアウト。マレアの親切なスタッフの皆様には大変お世話になりました。そして宮古空港へ。ＲＡＣ（琉球エアコミューター）の３９人乗りプロペラ機。快適でした。宮古空港発１０：２...続きを読む

３年前、日本一の出生率を誇る島「多良間島」に伺って以来、私の中に一つの確信があります。それは身体と頭をリセットする方法です。今の世の中は常に２４時間体制になっており、仕事も遊びも２４時間で動くことが増えました。青い空と澄んだ空気、濃い緑はそれだけで癒されます。つい数十年前までは朝は６時、夜は遅くても...続きを読む

ヨガの効果前回記事にもありましたとおり、ヨガの効果の面においても新美さんに詳しく説明をして頂きました。新美さんは看護師ですので、昨年このヨガの効果について日本不妊学会総会で発表をされています。結論から言うと始めたばかりの時と妊娠した時の身体の柔らかさ。動きやすさを比較すると大幅にヨガによって改善され...続きを読む

銭湯に代わり、全国に広がってきたスーパー銭湯。スーパー銭湯の魅力は銭湯のような内湯だけではなく、付帯施設が充実していることです。マッサージや理容店、レストランなどの施設があることで、ゆったりと楽しめる空間作りがされています。本日はこのスーパー銭湯を日常のリフレッシュ法に加えることにより、健康を守り、...続きを読む