妊活・妊娠したい人のための生活のコツ

あれ、なかなか妊娠しない。そう思われて医療機関を訪れる人の多くは機能性不妊といって、不妊の原因が明らかになりません。なぜなら生殖機能はその人の生活環境の質によって、大きく左右されるからです。このコラムでは、生活環境などを改善することによって行う、より妊娠しやすい環境づくりについてお話いたします。

子宮の冷えや末端の冷えなど、これから冷えが気になる季節です。そこで、今回は誰でも自宅でできる、冷え取りの子宝養生灸をお教えしたいと思います。鍼灸院で培ってきた子宝のツボと生活習慣の改善で、外からそして内側から……子宝体質へチェンジ！

今回は妊活を始めるにあたって、手軽に読めるオススメ書籍をご紹介します。「妊活」というと、高度生殖医療などの不妊治療の方に目が行きがちですが、まずは生活習慣改善や漢方といったセルフケアから始めるのもよいでしょう。関連する妊活オススメ本3冊をご紹介させて頂きます。

結婚して、家庭を持ち、子供を授かって、育児していくことは当たり前のこととして捉えられがちですが、何十年に及ぶ夫婦の壮大なプロジェクトとも言えます。お互いにいい家庭を持とうという目標に力を合わせて進んでいくことになります。妊活はその大きな目的である子供を授かる部分です。

妊娠しやすい体作りを行う「妊活」において、睡眠の重要度はどんなものでしょうか？ 不妊治療や食生活に気を遣われている方でも、睡眠をおろそかになってしまっていることは多いようです。今回は妊娠と睡眠の関連性について解説します。

最近、首題のような質問が多数届くようになりました。婚活が盛んに行われるようになった昨今、30代半ばから40代前半の結婚も増えており、それに伴い、妊活も増えている状況です。40代で初婚、すぐにでも子供が欲しいけどどうすればいいの？という方からの質問が増えていると言えます。そこで、今回は40歳以上で妊娠率を上げる方法についてお話したいと思います。

不妊原因の最も多い原因は何かご存知でしょうか？実は原因不明の不妊症が多いのです。機能性不妊症と呼ばれるものです。これらの不妊症を生活習慣から考えてみました。

最近、不妊治療の勉強会などで治療をされている方、それも特に高度生殖医療（体外受精・顕微授精）をされている方からされる質問で最も多いのが、「体外受精は費用が高いので、出来れば1回で妊娠に結びつけたい。そのために自分で出来ることはありませんか？」という質問です。

今まで多くの先生方にインタビューを重ねてきました。妊娠は様々な条件が揃わないと成立しないと言われていますが、それにも増して天からの授かりものなので、一部、人智の及ばない部分があると言われる先生がほとんどです。今回はその妊娠する運について考えてみました。

最近、冷え性や低体温の記事が出てくる事が多くなりました。それだけ自覚症状を感じる人が多いとも言えます。手足の冷えを冬だけではなく通年で感じる人も増えているようです。この冷え性は妊娠に悪影響があると言われています。なぜでしょうか？