肥満・メタボリックシンドロームの基礎知識(2ページ目)

40歳以上対象のメタボ健診ではBMI25以上ではメタボの疑いありです。男性の場合、死亡率、癌、糖尿病、飲酒を考慮すると痩せているのが必ずしも良いとはいえません。BMI23-24.9を目標としましょう、

もともとは糖尿病の食事療法の提案の一つとして始まった「糖質オフダイエット」。最近は糖尿病でない人にも広がっているようです。家庭の医学の立場から、今回は糖質オフダイエットの仕組みとリバウンドリスクについて解説します。

肥満が大きな原因の「死の四重奏」＝「メタボリックシンドローム」。体の中で徐々に老化は開始！？生活習慣をチェックしましょう！

脂肪が燃えると痩せると考えがちですね。体の仕組みは、脂肪が燃えると水（代謝水）ができます。実は、できる水の量が燃えた脂肪の量より少し多いので体重（除脂肪体重）は増えてしまうんです。

肥満度を表す指標であるBMI（Body　Mass　Index：体格指数）。BMI=22kg/m2が理想と俗に言われています。女性について検討してみました。

「メタボリックシンドローム診断基準検討委員会」は、日本におけるメタボリックシンドロームの診断基準を発表しました。内臓脂肪蓄積の目安になるウエストのサイズを基準の第一条件にした点に注目。

夏になると、ヤセるどころか太ってしまいます。今年は、素敵な水着を買ったので、海にも行きたいなぁ～と思っているます。どうしても太りたくないので、夏太りを解消する方法があったら教えて下さい！

米国でダイエットブームに水をさすような統計が発表されています。一言で言うと正常体重の人より、より重くて過体重の人の方（小太りの人）が死なないという事です。

健康状態にある人間の体温は約37℃ですが、平熱が低い、という方が増えています。本当に体温が低いのでしょうか、それとも……？ ラジオ番組でも取り上げられた話題をご紹介します。

最近増えている「夏太り」。原因は大体「夏だから……」という思いこみの甘いワナ。でも、夏は露出の増える季節。楽しくオシャレするためにも、何とかして夏太りをストップしたいものですね。