運動と健康
我流の運動は、脱水症状や熱中症、筋肉痛などのトラブルを招くことも……。運動経験がない人も、毎日運動習慣がある人も知っておくべき、トラブルの回避法をお教えします。
ケガ・鼻血・虫刺され……いざというときの応急処置法
アクティブに屋外で活動する機会が増える夏。特に子どもたちは、夏休みのレジャー中に思わぬケガをしてしまうことも多いもの。そんな困った場面に備えて、子どもたちに多いケガやトラブルとその対応法についてご紹介します。いざというときの応急処置を知って、落ち着いて対応できるようにしましょう。