3/3 ハワイ旅行の時差ぼけ対策・解消術 [ハワイ] All About

時差ぼけを軽くする飛行機、ホテル、ツアーの予約方法

チェックイン前に利用できるザ・カハラのホスピタリティルーム。フィットネスセンターのジャグジーで寛ぐこともできる

機内で満足な仮眠を取れず、15時のチェックインまで体を休めることもできない。恐ろしい睡魔に襲われ、ホテルロビーのソファで倒れるように寝た経験、私にもあります。このつらい待ち時間を短くしたり、少しでも疲れが軽減されるように、飛行機やホテル、ツアーの手配をアレンジしてみませんか？

■ホノルル到着時間が遅い便を利用する
ホテルチェックインまでの時間を短縮するには、ホノルル到着時間が遅い便（日本出発が遅い便）を利用しましょう。例えば、羽田発23時出発の便ならホノルル到着は、11時前後。入国審査と荷物のピックアップ、空港からの移動を経て、ワイキキ到着は12時過ぎに。遅い出発なら機内でも仮眠が取りやすいはず。

■子連れや3世代ファミリーなら、アーリーチェックイン
お子さん連れや年配の方と一緒の旅行なら、チェックイン時間前に部屋へ入れるアーリーチェックインの手配を。1泊分の追加料金が発生するものの、時差ぼけや疲労で体調を崩してしまうことを考えるとこれも有効。10時や12時など早い時間にチェックインできるツアーもあるので要チェックです。アストン・ホテルズ＆リゾートでは、日本予約センターでの予約に限り、ワイキキとハワイ島のコンドミニアム、ホテルが13時に無料アーリーチェックインできます。

■ホスピタリティルームのあるホテルを選択

Wi-Fiも使えるワイキキパークのホスピタリティルーム

ホスピタリティルームとは、チェックイン前やチェックアウト後に利用できるホテルのラウンジ。ソファやドリンクが用意され、ゆっくりと寛ぐことができます。中には、シャワーや着替えができるホテルも。ハレクラニやロイヤル・ハワイアン、ワイキキビーチ・マリオット・リゾート＆スパ、ザ・カハラ・ホテル＆リゾート、ワイキキパークホテルなどに用意されています。

いかがでしたか？時差ぼけにならないよう、ホノルル到着後は一睡もしないという人もいるようですが、ガイドの場合、昼頃から眠気に襲われ、立っているのもつらい状態に。毎回、チェックインができた時点で仮眠をとっています。機内でお子さんに気を配らなければならないパパ＆ママは、睡眠不足になること必至。時差ぼけや睡眠不足で体調を崩さないよう気をつけましょう。

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