6日間プログラムで憧れのセクシーボディに！
『ヒップホップアブス』（DVD4枚組）には、脂肪燃焼プログラム・腹筋集中プログラム・全身プログラム・下半身集中プログラム・5分間集中プログラムの内容が詰まっています。6日間で理想的なボディを手に入れるボディデザインプログラムとして紹介されているが下記の通り。ガイドは特にダンス好きということもありますが、楽しみながら毎日続けることができましたよ！
＜1&2日目＞脂肪燃焼プログラム（31分）
ミュージックに合わせて体脂肪を燃やし、引き締まったボディを目指す。
＜3日目＞腹筋集中プログラム（24分）
ダンスを踊りながら「3T テクニック」により、腹筋を集中的に鍛える。
＜4&5日目＞全身プログラム（43分）
頭からつま先まで全身を動かし、無駄な脂肪を燃やしていく。
＜6日目＞下半身集中プログラム（25分）
ジーンズやミニスカートの似合うセクシーな下半身を目指す。
＜おまけ＞5分間集中プログラム
忙しくて時間がない場合には、短時間でしっかり引き締められるプログラム。
今年大注目『ヒップホップアブス』はいかがでしたか？
DVDエクササイズの長所は、「時間場所を選ばずに自宅でできること」「周囲を気にすることなく自分のペースでできること」等が挙げられると思いますが、『ヒップホップアブス』はこれらにプラスして、「辛過ぎず楽しくできること」が魅力のポイントだと思います。
ダンス好きな人は特にオススメ！ ショーン・Tのエネルギッシュな指導とミュージックにのって、春夏を前に体を絞ってみてはいかがですか？
今年大注目！『ヒップホップアブス』
