食事ダイエット/オイル・調味料ダイエット

油と砂糖で痩せるって本当!?シャングリラ・ダイエット

食欲をコントロールできるとアメリカで話題の新ダイエット法「シャングリラ・ダイエット」。油と砂糖をなめることで痩せる効果が期待できるという新理論を徹底検証いたします!

和田 清香

和田 清香

ダイエット・ボディケア ガイド

NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、認定栄養学&健康促進コンサルに関する資格をもとにした知識と分析力から、信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。YouTube&インスタグラムでのダイエット動画も配信中(*経歴にURL記載)。

...続きを読む
アメリカで話題となった新ダイエット法『シャングリラ・ダイエット』をご存知ですか? 「油と砂糖をなめるだけ」で痩せる効果があるという『シャングリラ・ダイエット』には、運動も食事制限もなく食欲をコントロールする効果があり、さらには科学的根拠もある!といいますから何とも驚きです。

そこで今回は、この『シャングリラ・ダイエット』の理論・効果etcを徹底分析しながら、実践するうえでのルールやコツをご紹介したいと思います。

外食やイベントが続き太りやすくなるこれからの季節。油と砂糖の摂取のみで手軽に痩せられる方法は必見ですよ!

『シャングリラ・ダイエット』って何?

本
セス・ロバーツ著 田口元監修 「食事制限なし!」「運動なし!」の魔法のダイエット(?1050/フォレスト出版)
『シャングリラ・ダイエット』とは、アメリカ・カリフォルニア大学の心理学教授セス・ロバーツ氏が開発したダイエット法で、食間に無味無臭の食材「油または砂糖」を摂取し、脳に満足感を与えて無理なく食欲をコントロールするというものです。

脳が「食べ物を食べた」と認識しない風味の薄い油や砂糖を摂取するので、体に必要なカロリーは供給しつつも、脳は食事と見なさない=脳をだますのが最大の特徴。つまり、病院で行う点滴と一緒だと考えると分かりやすいかもしれません。

点滴をしている最中というのはお腹がすくことはありません。よって『シャングリラ・ダイエット』を実践すれば空腹を感じることなく、食欲の暴走がなくなり、痩せやすくなるというわけです。

『シャングリラ・ダイエット』の効果
■空腹を感じにくい!
■すぐに満腹になる!
■食欲の暴走がなくなる!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 次のページへ

あわせて読みたい

(ミーコ)明日きれいになれる!ビューティ特集&コラム

カテゴリー一覧

All Aboutサービス・メディア

All About公式SNS
日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
公式SNS一覧
© All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます