凸凹静脈瘤を防ぐ！ 美脚サプリ(2ページ目)

静脈瘤体質チェック！

さて、あなたの静脈瘤危険度は？当てはまる質問の★の数を合計してみましょう。

★★母親や祖母の脚に静脈瘤がある

★同じ場所や狭い場所での立ちっぱなしの仕事している

★座りっぱなしの仕事をしている

★ほぼ毎日、脚にむくみや疲れがある

★ふくらはぎを揉んでみると、硬い。

３ポイント以上の方は要注意！むくみ足が慢性化前に対策を始めましょう。

静脈瘤は治る？

それなりに費用もかかります

できてしまった静脈瘤は、残念ながら自分では治せません。でも、病院での治療は可能です。静脈瘤の治療は、柔らかく緩んでしまった血管の壁を硬くする注射や、静脈瘤がある血管に血液が流れないように通行止めにしてしまう方法などがあります。いずれにしても、同じような生活では、治療をしてもまた別の場所にできてしまうこともあるので、静脈瘤を作らない生活習慣に変えていくことが大切ですね。

きちんとケアで美脚をキープ！

日常のケアの積み重ね

静脈瘤ができるのは、血の流れが悪く、老廃物の溜まったむくみ脚。基本のケアはムクミ予防・解消のためのケアと同じです。

まずは、脚の筋肉（静脈の血液を動かすポンプ）を動かすこと。加圧ストッキングや、加圧ソックスで溜まらないよう引き締めて血管やリンパ管が広がらないよう補助してあげること。そして、溜まってしまったときはフットマッサージ・ストレッチやウォーキングで、すぐに解消してあげること。
また、新しいゴムのように、伸びても縮んで元に戻れる柔軟性のある血管を作る食生活も欠かせませんね。