毎日のお助けレシピ/料理のABC関連情報

お弁当で新生活を応援!4月のお弁当(3ページ目)

【即席舞茸ごはん弁当】【いなりずし弁当】【コロッケサンド】【麦飯弁当】【カルビ焼肉弁当】です。気温が高くなりますので衛生面には十分気をつけましょう。

大石 寿子

執筆者:大石 寿子

毎日のお助けレシピガイド

【麦飯弁当】
・ 高野豆腐挟み煮
・ 焼き茄子
・ ニラのゴマお浸し
・ トウモロコシ醤油焼き
・ 塩鮭
・ 自家製ゆかり


高野豆腐の煮物
前日の高野豆腐の煮物に切り込みを入れて、ほうれん草のお浸しを挟み込み、煮汁でサッと煮る。

焼き茄子
茄子を半分に切り、皮に切り目をいれて、フライパンで焼き、最後におろし生姜と醤油をからめる。

ニラのゴマお浸し
ニラをゆでて、醤油少量をかけて絞り、適当な長さに切り、切り口に白ゴマをまぶす。


トウモロコシ醤油焼き
ゆでたトウモロコシに醤油をまぶして網で焼く。


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