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冬こそ栄養たっぷり! 2月のお弁当レシピ(4ページ目)

風邪対策には、ウイルスの進入を防ぐためのビタミンC、皮膚と粘膜を正常に保つ働きをもつビタミンA、炭水化物をエネルギーに変えてくれるビタミンB1、お弁当も栄養バランスが大切!

大石 寿子

執筆者:大石 寿子

毎日のお助けレシピガイド

【大根たっぷりお弁当】
・ ベーコン巻きインゲン
・ 大根と卵の煮物
・ 焼き塩鱈
・ 八宝菜
・ 豚汁
・ 沢庵


インゲンのベーコン巻き

インゲンをさっと茹で、ベーコンで巻いて網で焼く。

大根とゆで卵と豚肉の煮物

豚の角煮 といっしょに茹で卵を煮たもの。

焼き塩鱈

ベーコン巻きの隣で焼いた塩タラ。

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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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