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| 寒いとベッドが恋しくなりますが、朝の目覚めが楽しくなるような素敵な朝ご飯グッズを紹介します。 |
朝ご飯を食べる時間があるなら、その分寝ていたい。特に寒い季節になると、この気持ちはよくわかります。でも、少なくとも私の周囲で朝ご飯を食べない人は疲れやすく、風邪などを引きやすいように見えます。おそらく、これは朝ご飯だけの問題ではなく、食に対する意識が薄い人が多いのではないか、と私は思うのです。
そこで今回は、普段朝ご飯を食べない人のためのスピードレシピ。洗うのが面倒になる包丁もまな板も使いません。本当に10分で作れるので、面倒だと思っている人も、ぜひ一度試してみてください。
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■ 10分で作れる元気になれる朝ご飯
■ 材料と作り方
■ どうしても朝ご飯を食べられないなら…
10分で作れる元気になれる朝ご飯
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| この朝ご飯が盛り付けられているカップとプレートの素敵なモーニングセットは、ガイド記事「冬の朝も元気よく。ほっこり朝ご飯グッズ」で詳しく紹介しています。 |
朝ご飯を作るのに何が面倒って、包丁とまな板で材料を切って、それを炒めたり煮たりして、しかも使ったら洗わなくちゃならないこと。手順が多くなれば、当然時間がかかります。
一人暮らしの朝ご飯はスピード勝負。同時進行で、できるだけ手間を減らしたいですよね。使う調理器具と食器もボウルひとつと小さなフライパン、カップにプレートのみです。これなら食後もちゃちゃっと片付けて、出かけられます。
10分でできる朝ご飯。次のページで実践です。
次のページでは、10分で作れる簡単朝ご飯の作り方を紹介します。タイマー片手にLet's TRY!＞＞次のページへ
