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| 職場にお弁当まで持っていく自炊派女性の一週間をお届けします。 |
そこで今回は、一人暮らしのリアルな食事事情を大調査。一人暮らし暦10年のベテラン・あずきさん（28歳・トリマー）にご協力いただき、一週間の食事を公開していただきました。
年齢・性別の違う他の方々にも同様な調査を行っています。興味のある方は、「一人暮らしの食事事情」INDEXからご覧ください。
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■ 28歳女性・一人暮らし暦10年のあずきさんの一週間
■ 食事調査後の感想を教えてください！
28歳女性・一人暮らし暦10年のあずきさんの一週間
●調査期間：2005年2月27日～3月5日| 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | 夜食 | ||
| 日曜日 | 食べたもの | ブルーベリーベーグル チーズこしょうベーグル 大豆入りカスピ海ヨーグルト りんご・ライチ カフェオレ | カレーチャーハン（卵・玉ねぎ・大豆水煮・カレー粉・お茶の葉） 味噌汁 | - | 焼肉（牛カルビ・ハラミ・豚トロ・鶏） 野菜（キャベツ・とうもろこし・ししとう・かぼちゃ・玉ねぎ） グレープフルーツハイ | - |
| 場所など | 自炊・ベーグルは購入 | 自炊（お弁当を持参） | - | 焼肉屋 | - | |
| 月曜日 | 食べたもの | フォカッチャ 玄米キッシュ あさりの豆乳スープ ブロッコリー海老サラダ カフェオレ | ベーグル（種類多数） ブロッコリー海老サラダ 鶏と卵と大豆のサラダ ラザニア ブロッコリーグラタン かぼちゃスープ フルーツマシュマロヨーグルト | - | ||
| 場所など | カフェ | 夜まで友人宅で持ち寄りパーティ | - | |||
| 火曜日 | 食べたもの | チーズベーグル よもぎベーグル ブルーベリーベーグル 大豆入りカスピ海ヨーグルト いちご・メロン カフェオレ | カレーチャーハン（卵・玉ねぎ・大豆水煮・カレー粉・お茶の葉） 味噌汁 | - | 豆乳鍋（白菜・しらたき・えのき・豆腐・わかめ） | 寒天の黒みつきなこがけ |
| 場所など | 自炊・ベーグルは前日のパーティでのいただきもの | 自炊（お弁当を持参） | - | 自炊 | 自炊 | |
| 水曜日 | 食べたもの | ホールウィートベーグル スピナッチベーグル 大豆入りカスピ海ヨーグルト いちご・りんご カフェオレ | ひじきご飯（ひじきの煮物・大豆水煮・お茶の葉） ブロッコリー お味噌汁 | 豆大福 桜餅 | 豆乳鍋（白菜・しらたき・えのき・豆腐・鶏肉・わかめ） | - |
| 場所など | 自炊・ベーグルは購入 | 自炊（お弁当を持参） | いただきもの | 自炊 | - | |
| 木曜日 | 食べたもの | プレーンベーグル セサミベーグル 大豆入りカスピ海ヨーグルト りんご カフェオレ | ニース風サラダ（レタス・いんげん・じゃがいも・卵・オリーブ） マフィン（バター＆はちみつ） カフェオレ | - | たまごサンドベーグル さつまいもと豆サラダベーグル | - |
| 場所など | 自炊 | カフェ | - | テイクアウト | - | |
| 金曜日 | 食べたもの | いろいろベーグル 大豆入りカスピ海ヨーグルト りんご・ライチ カフェオレ | カレーチャーハン（卵・玉ねぎ・大豆水煮・カレー粉・お茶の葉） 味噌汁 カフェオレ | - | 豆乳鍋（白菜・しらたき・えのき・豆腐・鶏肉・わかめ） | 寒天の黒みつきなこがけ |
| 場所など | 自炊・ベーグルはいただきもの | 自炊（お弁当を持参） | - | 自炊 | 自炊 | |
| 土曜日 | 食べたもの | お茶の葉ベーグル 干し芋ベーグル 大豆入りカスピ海ヨーグルト りんご カフェオレ | カレーチャーハン（卵・玉ねぎ・大豆水煮・カレー粉・お茶の葉） 味噌汁 カフェオレ | いちごショートケーキ | キムチ豆乳鍋（白菜・しらたき・キムチ・豆腐・豚肉・わかめ） | - |
| 場所など | 自炊・ベーグルはいただきもの | 自炊（お弁当を持参） | - | 自炊 | 自炊 | |
次のページでは、この調査を終えてみての感想を紹介！ 食生活などで健康を気遣っていることについても伺いました。＞＞次のページへ
