美の格差！冬のパーツダイエットランキング(2ページ目)

ダイエットが気になるボディパーツ ４位から２位

実は一番老け速度が速い『背中』あなどれません!

第４位　疲れとゆがみでたるんだ『背中』
オフィスワークの方は特に、普段動かすことが少なく、固くなりやすい箇所。そんな背中は、実は最も脂肪が蓄積されやすい箇所なのです。

たるみや背中の余分な贅肉が気になるのはもちろん、”姿勢の悪さ”を気にしている人も多いようです。

背中をダイエットしたい貴女は、このピラティスがおすすめ！

●後ろ姿が７歳若返るピラティス！

え、身体の幅と同じ太さ？いつの間に！

第３位
横から見ると体の側面と同じ太さの『二の腕』
女性の二の腕特有の、プルプルした感じに色気を感じる男性が多い。

と言うのはよく耳にしますが、横から見ると体の側面と同じ太さの二の腕には、もはや”たくましさ”と”おばちゃん感”しか印象に残りません。

プルプルを通り越しちゃった人には、このヨガがおすすめ！

●『二の腕』が変われば、あなたが変わる！

ムクミを取ると、ダルさが取れるだけでなく、ふくらはぎのラインがスッキリします。

第２位
小走りするとブルンと震える『下半身』
細くスラッとした憧れの脚と言えば、
以下の４ポイント。
1.程よく締まった足首
2.まっすぐな膝
3.Ｘ脚やＯ脚の改善
4.むくみの解消

これらを維持するには、マッサージも効果的ですが、やはり適度な運動が必要になります。2008年までにしっかり引き締めておきましょう。

●スリムな美脚と美尻を目指すならこのポーズ！


次のページは、栄光(?)の第１位の発表です。お見逃しなく！