ヒアルロン酸を多く含む食品はあるの？
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| サプリメントとしては主に鶏のとさかから抽出したエキスでドリンク剤や粒状などで市販されています。 |
コラーゲンと一緒に摂取するとより効果的に肌を整える働きをし、ビタミンB2と一緒に摂取すると保水性を高めてくれます。
肌のはりや水分保持、関節の働きをよくしてくれるヒアルロン酸ですが、食事から摂れないのは残念ですね。減少してくる40歳後半からサプリメントなどを利用してヒアルロン酸の摂取を意識してみるといいかもしれませんね。
【注意】
サプリメントを摂取する際、お薬を服用している方は医師に相談のうえ摂取するようにしてください。
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次回の記事は2008年2月26日UPです。ご期待ください！
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