美しい髪を保つヘアケア ５つのポイント
 |
| さりげなく流行を意識した、あなたらしいヘアスタイルを！ |
あなたのそのヘアスタイル、本当にご自分に合ってますか？結婚前のあの頃、自分が一番素敵に見えるヘアスタイルの研究に余念がなかったのではないかと思います。しかし、今はどうでしょう？ 面倒くさくて、伸ばしっぱなし？？ ラクチンお手入れだからショートカット？？
そのように女をサボっていたら、あなたに似合うヘアスタイルを見つけることはできません。女性なら、自分に一番にあうヘアスタイルでいたいですよね。でしたら、ヘアスタイルの研究をしてください！
しかし、だからといってトレンドを追いすぎるのはNG。年齢に相応しく流行を少し取り入れたヘアスタイルだと、古くない印象になります。決してコムスメの真似ではなく、大人の女だからこそできるヘアスタイルを選びましょう！
■髪のためによいものを摂取（食事に気をつける）
ご存知の通り、髪はたんぱく質からできています。良質のたんぱく質（納豆、豆乳等）やゴマ、わかめ・海苔などの海藻類などを積極的に摂取しましょう。
実は、モデル時代、髪を酷使して私の細くて薄い髪は大変なダメージを受けました。美容師さんに相談した所、「ゴマが良い！ゴマをそのまま食べるべし！」と教えてもらいました。そしてそれを忠実に守ったら、髪質が改善されました。今でもゴマは大好物でほぼ毎日頂いてます。2度の出産時に抜けやすい髪の毛のトラブルもなく、健康な髪はゴマのお陰かも知れません。
■地肌のケア
美しい髪は健康な地肌から。たまにはヘッドマッサージに行ってみてはいかがでしょうか。私は定期的に行きますが、日々のシャンプーでは取れない頭皮の汚れがキレイになりますし、プロから受けるヘッドマッサージは疲れを癒してくれます。肩こりや眼精疲労にもお勧めです。
最近、おでこのシワが気になり始めたあなた。それは頭皮の老化によるものかもしれませんよ！！ お顔ばかりではなく、頭皮のケアもアンチエイジングには不可欠です。
■毎日のシャンプーを正しく行う
忙しいからといって、適当にシャンプーを済ませてしまってはいけません。特に、シャンプーのすすぎ残しは頭皮にダメージを与えます。結果、美しい髪をキープすることはできません。
また、トリートメントは面倒がらずに状態に応じて行いましょう。私は、ダメージの激しい時は、お肌用のヒアルロン酸を髪の表面につけケアします。
■髪を外敵からブロック
髪もお肌と同じく、紫外線に弱いのです。日差しの強い季節は、帽子をかぶる、UVカット効果のあるヘアケア剤を使うなどして紫外線によるダメージを防ぎましょう。
紫外線だけではなく、強風で髪の水分が失われたりということもありますので、季節や天気などに合わせて気をつけるようにしてください。水分が抜けて痛んだ髪は老けた印象になります！
「ヘアケアなんてバカバカしい！」という方は……
 |
| きちんとケアをすれば、絶対にあなたの髪は今よりずっと美しくなります！ |
うんうんとうなづいて読んでくださったあなたは、素直で素敵な女性です。髪に女の魂を込めて妻と女を使い分け、いつまでもご主人に愛される素敵な女性でいてください！
長坂甘いっ！！と仰るあなた。おそらく叶姉妹クラスに違いありません。恐れ入りました。私は、妻、母親、仕事をこなす普通の主婦ですので、まだまだ女道、甘いかもしれません。これからも研究し続けます！！
……というのは冗談にしても、皆様、10年後20年後も素敵な女性でいたいですね。私も忙しい毎日の中で、「髪の毛のお手入れなんて面倒！！」とオンナをサボりそうになることがあります。オンナを忘れないためにはかなり精神的なパワーが必要。しかし、頑張れば頑張っただけ、絶対にあなたのオンナ度は上がります。一緒に頑張り続けましょう！
