美マナーと心遣いを学べるおけいこ(3ページ目)

姿勢を正しく保つ！

「着付け」、「バレエ」

美しい姿勢は品格のある女性の象徴！

初対面の人同士は、内面の品格までなかなか分からないもの。外見で判断されるからこそ、美しい姿勢は品格を表すバロメーター役。『女性の品格』の文中には、着物について触れている箇所があります。和装を身に付けると正しい姿勢でいられるから、日常の所作や歩き方にも活かせますね。また、バレエスクールで背筋の伸びた姿勢を身に付けるのも、美しい立ち居振る舞いや品格UPに繋がります！

贅肉をつけない！

「ベリーダンス」、「ヨガ」

贅肉を付けたくないなら、偏食より継続的なエクササイズが効果大！

運動を継続できるといった強い精神、自己節制を心がける生活態度には品格があります。ベリーダンスの「女性らしさ」を意識させる動きはしなやかな筋肉を作り、その効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映されます。また、ヨガはバランスのとれた穏やかな心と、強くしなやかで美しい身体を実感できます。


いかがでしたか？ 品格UPに繋がるおけいこを通じて、自然にしなやかな所作や立ち居振る舞いのできる女性を目指しましょう！

次の記事では「ナチュラルライフに注目！ ハーブ寄せ植え」をお伝えいたします。

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