4/7 向いてる運動を診断してみよう！あなたにピッタリのおけいこは？ [おけいこ] All About

向いてる運動を診断してみよう！あなたにピッタリのおけいこは？(4ページ目)

今回は、自分に向いてる運動を診断してみませんか？ “YES・NO診断”を行ってあなたにピッタリの運動系おけいこをチェック！新たな可能性を見つけに、体験レッスンへ行かれてみてはいかがですか？ぜひ参考にしてみてくださいね。

自分のペースでエクササイズ……「ヨガ」「ピラティス」「ジム」

自分のペースで通えたら長続きする！

最近人気のヨガは、競い合うのではなく自分のペースで取り組めるのが魅力。そして、バランスのとれた穏やかな心と、強くしなやかで美しい身体の両方を実感できます。精神や身体を鍛えたいといった目標や、疲労やストレスなどの悩みに合わせたポーズを習えます。人間が本来持つ機能を目覚めさせ、美しくしなやかな身体をつくるピラティスも人気。また、様々な施設が使えるジムで、目標に合わせたエクササイズをするのも良いですね。

詳しくは下記の体験レポートをご覧ください。