寒天ダイエット！ おいしいデザートレシピ7選

出典： 卵を使わない、きな粉プリン [毎日のお助けレシピ] All About

卵を使うプリンはとびきりおいしいけれど、カロリーが気になるところ。寒天を使えば、おいしいプリンが手軽に作れちゃうんです。卵アレルギーでプリンが食べられないお子さんにもおすすめ。お正月にきなこが余ったら、このレシピを試してみてください。お好みで黒蜜をかけて召し上がれ。
 

出典： 簡単調味料レシピ　すし酢ジュレ [簡単スピード料理] All About

ジュレタイプの調味料も、寒天があれば簡単に作れちゃう。いつものお料理がちょっとおしゃれになるレシピです。手巻きずしなどですし酢が余ったら、思い切って作ってみましょう。ジュレの調味料はお料理にまんべんなく味付けすることができ、とても便利です。
 

出典： 爽やか寒天ゼリー [クッキングスクールの人気レシピ] All About

果汁100パーセントのりんごジュースを使い、すっきりとした甘さのゼリーが作れるレシピです。砂糖を使いませんので、ダイエットにもいいですね。りんごを浮かべて、しゃくしゃくした食感も楽しい寒天ゼリーです。
 

出典： 初夏のおやつ 梅ジャム＆ヨーグルトかん [ホームメイドクッキング] All About

牛乳の風味が苦手という方におすすめなのが、寒天で作るヨーグルトゼリー。ヨーグルトと梅の酸味がマッチして、とてもさっぱりします。こってりしたお食事の後にいかがですか。寒天は食物繊維を多く含み、梅は消化を助け、ヨーグルトの乳酸菌はお腹の調子を整えてくれますよ。
 

出典： ワカメと素麺の寒天寄せ [毎日のお助けレシピ] All About

夏はそうめんを食べる機会がとても多い反面、味が変わらないので飽きやすいものです。そこで、寒天でそうめんを固めて、ゼリーにしたのがこちらのレシピ。手が込んでいるように見えて、とっても簡単なんです！ 野菜も一緒に固めるので栄養も偏りません。そうめんの食べ過ぎを防ぐこともできます。
 

出典： 材料は二つだけ　簡単栗ようかん [簡単お菓子レシピ] All About

栗のスイーツを作りたくても、栗は高くてなかなか買えませんよね。おいしい栗ようかんを和菓子屋で買うのも、さらにハードルが高いものです。こちらのレシピは、市販のマロンクリームを寒天で固めて栗ようかんを作ってしまうという、目からウロコのレシピです。お客様のお茶受けにも◎
 

出典： オレンジの寒天デザート【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2013.10.07公開のレシピです。

子どもが大好きなオレンジゼリーも、おしゃれな器に入れてミントを飾れば大人風になります。食後のデザートや真夏のおやつにおすすめのレシピです。100パーセントのオレンジジュースと寒天があれば、ぜひ作ってみてください。