ジムの中は軽快な音楽とともに、1ラウンド（3分）＋休憩（1分）ごとに常にベルが鳴り響き、ジムでトレーニングするプロからダイエット志願者までがベルに合わせ緩急のついた規則的なリズムでトレーニングを行っているので、ジム全体が一体となって活動している躍動感につつまれております。見ているだけでもつられて体が動き始めるほどのパワーを感じるこの空間で、プロのトレーナーの指導も受けながら汗を流せば、ダイエットというか、しなやかで強靱な肉体と精神が作られることはメッタに使わない”絶対”という言葉をつけてもお釣りがくるくらいでしょう。
また、今回の取材（たぶん続きます…）を通じて最も感じたことは、その伝統や専門性ゆえに近寄りがたかったボクシングジムは、その格式とは裏腹に一般の人にも広く門戸を開いていることや、全ての人がその人それぞれの目的に向かって真剣に何かに取り組んでいるため、ジムの中にいるだけで大変すがすがしい気持ちになること、また、ボクシングの精神や基礎トレーニングのノウハウは最も効率がいいダイエットに通ずるものがあることでした。
ああでもないこうでもないとダイエットに悩んでいる暇があったら、ボクシングジムに一度足を踏み入れてみてください。見るだけでもいいんです。そこにはあなたを刺激するダイエットのヒントが山のように転がっていることでしょう！次ページより教えていただいたプロ選手の基本的なトレーニングプログラムと、ダイエット用のトレーニングプログラム例です。
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