「よく分からん」
「あのな、やせるということはお前の心にとっては好ましいことだが、お前の体にとっては非常事態なんだな。お前はワザと食べる量を減らして、運動する量を増やしているわけだがそのことは体は分からん訳よ。体からすれば『何やら急激に摂取エネルギーが減って消費エネルギーが増えて全然エネルギーが足りない。このままこの状態が続けば死ぬぞ』くらいの非常事態として認識してしまうんだな。そしてここからがスゴイんだが体は自己防衛反応として摂取した食物からの栄養の吸収量を上げたり使うエネルギーをできる限りセーブするように努力し始めるんだよ。要するに豊富にエネルギーがあるときはスポーツカーみたいにバリバリと燃料を使ってバリバリ走ろうとするんだが、燃料の入手が困難になったと判断するといきなりエコカーになるんだな。昔の体なら10キロ走れば消費できた脂肪も今の燃費の良い体なら20キロは走らないと消費できなくなったっちゅうことだ」「嬉しそうだな」
「ここからが本当のダイエットの始まりちゅうことだ」
～ 今週のダイエットの教え ～
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